Śniadanie zjedz sam, obiad z przyjacielem, a kolacji nie jedz w ogóle – tak postrzegano odchudzanie jeszcze kilkanaście lat temu, przed nadejściem mody na zdrowy styl życia. A nic bardziej mylnego.

Aby do lata pozbyć się fałdek i zbędnych kilogramów należy ograniczyć sól. To pomoże pozbyć się wody podskórnej.

Nie wierzmy natomiast obietnicom, że dzięki stosowaniu rozmaitych reklamowanych preparatów można schudnąć szybko i dużo, nie stosując żadnej diety i ćwiczeń.

Nie ma cudownej tabletki, która sprawi, że schudniemy w miesiąc 5 czy 10 kg bez żadnych wyrzeczeń.