Jak przetrwać jesień? Zobacz, jak nie dać się jesiennej chandrze!
Jesień niebawem rozpocznie się na dobre. Czy to znaczy, że razem z jesienną aurą my również musimy być ponurzy? Nic z tych rzeczy! Jest wiele ciekawych zajęć,...
Depresja sezonowa atakuje najczęściej jesienią. Jakie objawy mogą oznaczać SAD?
Po raz kolejny odczuwasz jesienią spadek energii, zmęczenie i apatię? Możesz cierpieć na depresję sezonową, czyli SAD. Jej głównym czynnikiem jest zmniejszona...
Niebo w gębie! Co znani blogerzy kulinarni i kucharze polecają na jesienną chandrę?
Jesienią i zimą szukamy w kuchni tzw. umilaczy, czyli jedzenia, które może nas rozgrzać i poprawić humor. Zwrotem próbującym oddać sens angielskiego określenia...
10 skutecznych sposobów na walkę z jesienną chandrą
Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...
Jesienna depresja to nie bzdura. Jak z nią walczyć?
Lek. med. Małgorzata Stokowska-Wojda podkreśla, że w czasie obniżonego nastroju warto zafundować sobie odrobinę przyjemności.
Jak radzić sobie z jesienną chandrą? Zamiast czekolady, lepiej wybrać spacer
Początek jesieni to okres, w którym wiele osób cierpi na chandrę. By się jej nie dać, lepiej nie objadać się czekoladą. Eksperci radzą wybrać spacer.
Jak sobie radzić z jesienną depresją? Czekolada, seks, a może urlop w ciepłych krajach?
Jesień wpędza wiele osób w ponury nastrój. Chandra może dotknąć każdego z nas. Jak sobie z nią radzić?
