Spacer

Gdy w ciągu dnia czujemy spadek energii i nie jesteśmy w stanie dokończyć prostych zadań, to wyraźny sygnał, że nasz umysł potrzebuje odświeżenia. Większość z...

Chcesz się więcej ruszać, ale siłownia, bieganie czy zumba nie są dla ciebie? Trening chodzenia 6-6-6 może być właśnie tym, czego szukasz! To prosty i skuteczny...

Od 1 kwietnia wycieczka, nawet kilkuminutowa, z plaży w Świnoujściu na niemiecką stronę wyspy Uznam będzie kosztować dodatkowo ponad 18 zł za osobę.

Piękne słońce przyciągnęło tłumy spacerowiczów. Weekendowy spacer brzegiem morza w Mielnie Zobaczcie zdjęcia.

Jesień to coraz krótsze dni i długie wieczory. Wiele osób organizuje sobie wolny czas w domu, z kubkiem gorącej herbaty lub w kręgu znajomych przy kominku....

Kazimierz Dolny to urokliwe miasteczko położone nad Wisłą. O tej porze roku przyciąga wielu turystów. Piękna pogoda w długi weekend zachęciła tłumy do spacerów...

Kazimierz Dolny to urokliwe miasteczko położone nad Wisłą, które przyciąga do siebie mnóstwo turystów, niezależnie do pory roku. Korzystając ze słonecznej...

Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

W niedzielę 3 maja pracownicy transgraniczni po raz drugi spacerowali w Cieszynie nad Olzą protestując przeciw rozwiązaniom, jakie zaproponował rząd otwierając...

Blisko połowa Polaków spędza w pozycji siedzącej ponad 5 godzin każdego dnia – dowiadujemy się z badania MultiSport Index 2019, opublikowanego z okazji Dnia...

Najlepsze kasztany są na placu Pigalle - to wiemy. A pączki i kołocz śląski? - Jasne, że w Mikołowie - uśmiecha się Anna Dereszowska, która zabrała nas na...

Jazda na rolkach i deskorolce to fantastyczny sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym skaterem, czy...

Zbliża się sezon wakacyjny 2025. Wybierasz się na plażę? Lepiej sprawdź, gdzie NIE jechać. Te plaże wyglądają jak z folderu biura podróży, ale niosą ze sobą...

47-osobowa wycieczka spacerowała po Wąwozie Korzeniowym. Wtedy nagle z jednego z drzew odłamała się gałąź.

Pochodząca z Łęcznej Maja Klajda reprezentowała Polskę w konkursie Miss World 2025 i odniosła spektakularny sukces. Zajęła trzecie miejsce na świecie jako II...

Jak wyglądały plaże nad Bałtykiem 50 lat temu? Jak plażowano za PRL-u? Lato i wakacje i w czasach PRL były czasem, kiedy można było nie tylko odpocząć, ale i...

Rolki, hulajnogi deskorolki – to ekologiczne środki transportu dla dzieci i dorosłych, a także źródło zabawy i aktywności na świeżym powietrzu. Warto wybierać...

Gdy tylko przychodzi wiosna, czujemy, że chcemy coś zmienić. Często na pierwszy ogień idzie mieszkanie, w którym z powodu pogody sprzedaliśmy w ostatnich...

Czas na wiosenne porządki w szafie! Jak uporządkować swoją szafę na wiosnę? Podpowiadamy, jak krok po kroku zabrać się za wiosenne porządki. Odśwież swoją szafę...

Wiosenne porządki w ogrodzie to czas, kiedy przygotowujemy nasz ogród do nowego sezonu po przemijającej zimie. Jak przygotować ogród do wiosny? Jakie działania...

Wiosenne porządki spędzają ci sen z powiek? Wcale nie muszą być nużące i czasochłonne. Wystarczy dobrze zaplanować, co trzeba zrobić na wiosnę i krok po kroku...