Blisko połowa Polaków spędza w pozycji siedzącej ponad 5 godzin każdego dnia – dowiadujemy się z badania MultiSport Index 2019, opublikowanego z okazji Dnia Chodzenia Do Pracy Inną Drogą (9 lipca). Eksperci przypominają, jak duże znaczenie dla zdrowia może mieć nawet kwadrans marszu każdego dnia. Sprawdź, czy Ty też możesz coś zrobić dla siebie.
Albo też praca biurowa jest niezdrowa (niedobór ruchu, komputery) i wcale nie jest pożyteczna. Może by tak zlikwidować pracę biurową i zamienić na fizyczną (ale niezbyt ciężką)?
![Te dzikie zwierzęta żyją w Krakowie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5d/03/5d05e24d0723f_o_xsmall.jpg)
![Nową zakopianką pojedziemy tuż po wakacjach! [NOWE ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e3/db/5d1b1a7c32dbf_o_xsmall.jpg)
