Zdrowe życie

Rocznie w naszym kraju umiera ok. 20 tys. pacjentów chorych na nowotwory, tylko dlatego że są leczeni w Polsce!

Ospa party - to rodzaj przyjęcia, podczas którego dzieci zdrowe przyprowadzane są do chorych, by te mogły zarazić je wirusem ospy. Rodzice celowo zarażają swoje...

Nie marnujmy żywności. Z resztek można przygotować smaczne dania.

Wiele kobiet chce "dojść do siebie" jak najszybciej po porodzie. W tym celu poszukujemy najlepszych planów treningowych. Ale czego tak naprawdę potrzebują? Olga...

Sansewieria, zanokcica gniazdowa, zielistka Sternberga - o tym, dlaczego warto mieć je na parapecie, mówi Katarzyna Bartoszek-Bober, właścicielka kwiaciarni z...

Wiadomo, że pączka w Tłusty Czwartek zjeść trzeba. Taka tradycja, i już. Ale jeśli od początku roku trzymacie dietę i nie chcecie za bardzo z niej rezygnować,...

„Człowiek nie wielbłąd, pić musi” głosi słynne polskie powiedzenie. 450 litrów piwa i około 35 litrów wódki - tyle alkoholu schodzi w czasie weekendu w jednym...

Nie bez powodu nazywa się ją witaminą życia. Najnowsze badania wykazują, że ponad 90 procent Polaków ma niedobory witaminy D.

Jak się okazuje pączki bez mleka można upiec z łatwością. A jak smakują! Zobacz sprawdzony przepis na pączki bez laktozy.

Chcesz się chronić przed nowotworem? Zacznij od porządku na talerzu. Co i kiedy jeść, podpowiada Kamila Sobaś, ekspert do spraw żywienia.

Starość najczęściej wywołuje w nas lęk. Obawiamy się pogorszenia zdrowia, zmarszczek i utraty atrakcyjności, a także coraz bardziej zbliżającego się tego, co...

Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]

Pewnie niewielu z was wie, że 1 lutego obchodzimy dzień bez oleju palmowego. Skąd pomysł, aby tego typu inicjatywa znalazła swoje miejsce w kalendarzu?

Główny Inspektor Farmaceutyczny zarządził wycofanie z obrotu popularnego syropu Pediprofen. To zawiesina o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i...

Myślisz, że pomarańcze mają dużo witaminy C? To prawda, ale są warzywa i owoce, które mają jej znacznie więcej. Zobacz ranking.

Kupując produkt, jesteśmy w stanie odczytać na etykiecie nie tylko jego wartość energetyczną, lecz także zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów. Wystarczy...

W naszym województwie co roku przybywa ok. 900 kobiet, które dowiadują się, że mają raka piersi. Ten nowotwór jest dziś nadal jednym z najczęściej występujących...

Zatoki przynosowe. Co roku blisko 4 miliony dorosłych Polaków doświadcza problemów z zatokami. W sezonie zimowym warto zadbać o ich zdrowie, ponieważ nieleczone...

Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).

Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...

Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego wysiłku. Warto też obliczyć współczynnik WHR, który jest...

Tłusty Czwartek to także bój o kalorie, których nie brakuje w tym dniu. Na szczęście dla dbających o kondycje fizyczną i zgrabną sylwetkę przychodzą z pomocą...