Poranna gimnastyka. Ćwiczenia na jędrne pośladki. Trenerka fitness pokazuje, jak ćwiczyć [WIDEO]

Piotr Sawczuk

4 maja 2018, 17:30

Magdalena Młynarska - trenerka fitness w Magic Gym Białystok - pokaże Wam trzy podstawowe ćwiczenia na pośladki. Zobacz jak prawidłowo wykonać trening i czym mogą skutkować błędy.

Obejrzyj też:

Poranna gimnastyka. Zacznij ćwiczyć z Porannym! [WIDEO]

Poranna gimnastyka: Mięśnie środka i nauka oddechu. Ćwicz razem z nami! [wideo]

Poranna gimnastyka. Mięśnie core to najważniejsza część treningu - wyjaśnia Magdalena Młynarska z Magic Gym (wideo)

Zobacz zdjęcia najpopularniejszych sportsmenek w woj. podlaskim. Trenerki personalne, znane instruktorki aerobiku, lekkoatletki oraz reprezentantki Polski. Natalia Tober, Klaudia Konopko, Żaneta Iwaszuk, Maria Andrejczyk i wiele innych. Czy znasz je wszystkie?

Klaudia Konopko - lekka atletyka - Białystok

Zobacz galerię (18 zdjęć)

Żaneta Iwaszuk - strzelectwo sportowe - Supraśl

38-letnia Edyta S. zabiła partnera, bo pił i był agresywny.

Mat. oryginalny: Poranna gimnastyka. Ćwiczenia na jędrne pośladki. Trenerka fitness pokazuje, jak ćwiczyć [WIDEO] - Kurier Poranny

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook Instagram X (Twitter) Youtube

Powiązane

Ewa Chodakowska skończyła 41 lat, a jaka sylwetka! Ujawnia, jak tego dokonać 2

Ewa Chodakowska, która letnie miesiące w roku spędza w Grecji, gdzie kupiła dom, obchodziła w lutym 41. urodziny, ale patrząc na formę, w jakiej się znajduje,...

25 lipca 2023, 15:45

Chcesz mieć świetną figurę latem? Zdradzamy, co jeść i jak ćwiczyć!

Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Nie zawsze mamy czas lub możliwość, aby regularnie...

23 marca 2023, 12:22

Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność 2

Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...

19 listopada 2020, 16:09

Co jest najważniejsze w porannej gimnastyce?

Ćwiczysz? Boli Cię kręgosłup? Miewasz kontuzje? Prawdopodobnie to wina niewłaściwej postawy. Dziś nasza instruktorka Magdalena Młynarska z Magic Gym, opowie o...

20 kwietnia 2018, 10:00

Trening mięśni Kegla: Ćwiczenia na mięśnie Kegla ważne dla kobiet w ciąży, które wpływają na intensywność doznań seksualnych 1

Mięśnie Kegla odgrywają ogromnie istotną rolę podczas ciąży i porodu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy warto uprawiać jeszcze przed zajściem w ciążę, kiedy można...

9 kwietnia 2018, 15:11

Zacznij ćwiczyć z Olgą! Zmień się na zdrowie i ciesz piękną sylwetką

Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...

26 stycznia 2018, 7:46

Twoje wiadomości lokalne

Zmień lokalizację

Więcej

Konto

Poranna gimnastyka. Ćwiczenia na jędrne pośladki. Trenerka fitness pokazuje, jak ćwiczyć [WIDEO]

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Lamine Yamal na El Clasico niczym Neymar na mundialu. Przefarbował się na blond

Świątek odzyskała wigor. Rozprawiła się z Noskovą i zagra o ćwierćfinał

Pogrzeb Franciszka. Zełenski w pierwszym rzędzie wbrew watykańskiemu protokołowi

Dramatyczny wypadek. Samochód uderzył w słup trakcyjny, z auta wypadł silnik

Prezydent Duda wspomina Franciszka. Zdradził kulisy swoich rozmów z papieżem

TYLKO U NAS
Ambasador RP w Watykanie o pogrzebie papieża: delegacja innych religii imponująca