Forma na lata: wieczne początki
Lepszą formę, lepszą kondycję i lepszy stan zdrowia obiecujemy sobie najczęściej w okolicach 1 stycznia. Początek roku to tradycyjnie czas ambitnych postanowień. Siłownie pękają w szwach, a w mediach społecznościowych roi się od hashtagów motywujących do pracy nad sylwetką. Jednak z badań wynika, że aż 80% noworocznych zobowiązań upada przed końcem lutego. Noworoczny entuzjazm szybko ustępuje miejsca rutynie. Nasz mózg jest bowiem zaprogramowany tak, by wracać do utartych schematów. Kiedy początkowa motywacja słabnie, a efekty nie przychodzą tak szybko jak oczekiwaliśmy, włącza się mechanizm racjonalizacji – zaczynamy tłumaczyć sobie, dlaczego możemy odpuścić. I często faktycznie odpuszczamy.
Myśl o tym, że wakacje zbliżają się niespodziewanie szybko wraca do nas najczęściej na początku maja. W tym okresie liczba wyszukiwań fraz związanych z kondycją i sylwetką wzrasta o 340% w porównaniu do marca. “Formę na lato” chcemy zbudować skutecznie, ale też szybko. W desperacji, by nadrobić stracony czas, wiele osób decyduje się na ekstremalne rozwiązania – zapisują się jednocześnie na jogę, crossfit, pływanie i bieganie, często nie mając wcześniej żadnego doświadczenia z regularną aktywnością fizyczną. Coraz większa grupa zwraca się też w stronę medycyny estetycznej. Rynek zabiegów upiększających notuje regularny, 15-procentowy wzrost właśnie w okresie przedwakacyjnym. Wiele zabiegów wymaga serii powtórzeń i czasu, by efekty były widoczne i trwałe. Dodatkowo, koszty kompleksowej metamorfozy mogą sięgać kilkunastu tysięcy złotych, co dla wielu osób stanowi znaczące obciążenie budżetu. Czy zatem praca nad dobrą formą oznacza nadludzki wysiłek albo duży wydatek pieniędzy w ostatniej chwili? I czy w ogóle warto się na takie wyzwanie decydować? Odpowiedź na pierwsze pytanie brzmi: niekoniecznie. Odpowiedź na drugie: jak najbardziej tak! Pod warunkiem, że zmienimy myślenie i zamiast pośpiesznej pracy nad “formą na lato” zaczniemy systematycznie i z głową pracować nad “formą na lata”.
Czas na Twój ruch!
Pomóc w tym może nam najnowsza kampania działająca w całej Polsce sieć siłowni Well Fitness, która w ramach kampanii “Czas na Twój ruch!” ma specjalną ofertę dla tych, którzy chcą wprowadzić do swojego życia więcej fizycznej, ale… zawsze stawało im coś na drodze. Well Fitness wyciąga do nich rękę i zaprasza do swoich klubów oferując nowym członkom start ćwiczeń z opieką trenera personalnego, komfortowe siłownie otwarte 24/7 oraz motywujące środowisko i społeczność, która nieustannie inspiruje do zmiany na lepsze. A to wszystko w zaskakująco niskiej cenie 59 zł/miesiąc (później niższa niż standardowa cena 139 zł/mies.)! Promocja trwa do 3 czerwca, a w promocyjnej cenie ćwiczysz do końca czerwca, więc warto z niej skorzystać jak najszybciej ( im wcześniej się zapiszesz, tym dłużej trenujesz z atrakcyjną zniżką).
W klubach do dyspozycji członków są strefy cardio i funkcjonalne oraz siłowe, w których znajdziecie cały przekrój nowoczesnych maszyn do ćwiczeń oraz nieograniczony dostęp do zajęć grupowych, które sprawdzisz w kalendarzu każdego klubu. Jeśli szybko chcesz zobaczyć pierwsze efekty swojej pracy, możesz skorzystać także z takich rozwiązań jak treningi personalne (samemu, w parze lub w małej grupie), trening medyczne oraz wsparcie w postaci ułożenia planu treningowego czy dietetycznego.
Well Start: zacznij dobrze!
Jakby tego było mało, wszystkim nowym klubowiczom Well Fitness oferuje dostęp do darmowego programu Well Start. To opcja dla osób początkujących – wszystkich tych, którzy chcą zacząć, ale nie wiedzą, jak się odnaleźć na siłowni. Na program składa się indywidualna konsultacja i dostęp do 4-tygodniowego cyklu zajęć w małych grupach, prowadzonych przez trenera personalnego. Głównym założeniem jest, aby każdy początkujący poznał wszystkie strefy dostępne w klubie i nauczył się z nich poprawnie korzystać. Dzięki temu, że początkujący uczą się obsługi maszyn pod okiem trenera, nie zatrzymują się tylko na strefie cardio, która wydaje się najbezpieczniejsza, ale od razu zaczynają pełniejsze treningi. To sprawia, że ćwiczenia są bardziej różnorodne, a motywacja utrzymuje się dłużej. A to wszystko w ponad 70 siłowniach w całym kraju!
Czy będzie zatem lepszy moment na to, żeby zacząć pracować nad swoją wakacyjną formą?
Nie, w końcu najlepszy czas, żeby zacząć nowe wyzwanie fitnessowe i wprowadzić zdrowe rutyny treningowe do swojego życia jest… właśnie teraz! Teraz jest czas nas Twój ruch! Podejmiesz wyzwanie?
● Promocja “Czas na Twój ruch!” trwa do 3 czerwca 2025.
● Promocja dotyczy wszystkich klubów sieci Well Fitness w Polsce.
● W ramach promocji możesz kupić karnety jedynie za 59 zł/mies. do końca czerwca (później niższa niż standardowa cena 139 zł/mies.).
● Kupując karnet w ramach promocji dostajesz możliwość bezpłatnej konsultacji z profesjonalnym trenerem, analizy składu ciała, dostęp do wielu stref, nowoczesny, profesjonalny sprzęt oraz możliwość wzięcia udziału w programie Well Start.
● Minimalny okres zobowiązania: 5 pełnych miesięcy.
● Szczegóły promocji na wellfitness.pl.
● Oferta dla osób od 14. roku życia.
● Promocja nie obejmuje Klubu Well Fitness OVO.
