Postanowienia noworoczne dla kobiet i mężczyzn. Jakie są najpopularniesze i dlaczego ich nie wypełniamy?

Koniec grudnia to czas, w którym robimy podsumowania i snujemy plany na nowy rok. Plany te często przyjmują formę noworocznych postanowień. 1 stycznia jest dla wielu ludzi magiczną datą. Zmiana w kalendarzu daje nowe możliwości i dodaje sił we wprowadzaniu zmian w życie. Zdrowa dieta, lepsza praca, rzucenie palenia, duchowy rozwój – lista postanowień noworocznych może być długa i różnorodna.

Edukacyjne zabawy dla dzieci. Czego uczyć najmłodszych? Oto lista z podziałem na wiek

Zabawy edukacyjne są bardzo ważnym elementem życia dziecka. W końcu edukacja przebiega nie tylko w szkole czy w przedszkolu, ale także w domu. Już od najmłodszych lat warto organizować najmłodszym…

Magdalena Konczal

Co mówią badania?

Z przeprowadzonego przez United Surveys sondażu dla DGP i RMF FM wynika, że najwięcej Polaków bo ... nie robi postanowień na nowy rok - najwięcej głosów - 25% - dotyczyło odpowiedzi "nie mam żadnych". Jakie zatem są plany na nadchodzący rok, pomijając brak planów?

Kobiety:

Zacznę oszczędzać więcej pieniędzy - 28%
Będę częściej uprawiać sport - 26%
Przeczytam więcej książek - 25%
Nauczę się języka obcego - 17%

Mężczyźni:

Będę spędzać więcej czasu z bliskimi - 26%
Znajdę nowe hobby lub zmienię pracę - 24%
Będę częściej chodzić na siłownię - 18%
Będę oszczędzać więcej pieniędzy- 16%

Jakie są najpopularniejsze postanowienia noworoczne ?

Najpopularniejsze postanowienia noworoczne na 2023 rok, a także inne lata najczęściej dotyczą chęci zadbania o siebie i swoje zdrowie. W tym czasie w roku wiele osób planuje rzucić palenie lub inne używki, zacząć uprawiać regularnie sport czy zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Jak zwiększyć szanse powodzenia postanowień noworocznych?

Przystępując do realizacji noworocznych celów, warto wiedzieć, jak zwiększyć szanse ich dotrzymania. Poniżej kilka wskazówek, które pomogą Ci lepiej wprowadzać w życie swoje postanowienia.

Nie planuj zbyt wiele – rok ma tylko 365 dni, więc nie możesz oczekiwać od siebie więcej, niż dasz radę zrobić.
Postanowienia noworoczne powinny być sprecyzowane – dzięki temu łatwiej będzie Ci realizować działania i śledzić postępy. Zamiast pisać „w nowym roku zacznę ćwiczyć”, lepiej określić cel jako „w nowym roku będę ćwiczyć przynajmniej trzy godziny tygodniowo”.
Lista z zapisanymi postanowieniami powinna wisieć w widocznym miejscu. Dzięki temu zawsze będziesz pamiętać, jakie zmiany chcesz wprowadzić w życiu. Spis postanowień będzie motywacją do ich realizacji.

Uwaga na fałszywe oferty sylwestrowe. Jak działają oszuści?

Specjaliści ds. cyberbezpieczeństwa ostrzegają przed nieuczciwymi ofertami sylwestrowymi last minute, które mogą pojawić się w portalach społecznościowych czy sprzedażowych, a także przed…