Sposoby na kaca: SKUTECZNE. Sok pomidorowy na kaca, herbata z cytryną, jajecznica [SPOSOBY NA KACA]

Skuteczne sposoby na kaca - czyli jak sobie z nim radzić

Tłuste jedzenie jest bardzo dobrą metodą na zmniejszenie porannego kaca. Im więcej tłustych rzeczy zjemy w trakcie zakrapianej imprezy, tym mniejszego kaca będziemy mieć nad ranem. Sprawdzą się mięsne zakąski, ciepły barszcz czy kiszone ogórki. W trakcie picia raczej powinniśmy unikać picia gazowanych napojów, które przyspieszają wchłanianie alkoholu.

Zdecydowanie lepiej pić soki, które nawodnia nasz organizm i dostarczą witamin do prawidłowego funkcjonowania. W trakcie imprezy powinniśmy unikać kolorowych alkoholi, które choć smakują dobrze mogą nad ranem dać nam porządny ból głowy.Przed położeniem się spać powinniśmy wypić przynajmniej dwie szklanki wody. Nawodnimy dzięki temu organizm, a poranny kac nie będzie już tak dotkliwy nad ranem.

Sposoby na kaca po przebudzeniu

Po imprezie powinniśmy wziąć zimny prysznic, a nie ciepły. Gorąca woda spowoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, a przez to jeszcze większy ból głowy. Dlatego bardziej wskazany jest prysznic zimny lub letni, który pozwoli się odświeżyć i zmniejszyć skutki kaca.

Po prysznicu trzeba coś zjeść. Jajecznica z boczkiem albo kiełbasą powinna przynieść ukojenie. Do tego sok pomidorowy, który zawiera sporo potasu, którego braki powodują osłabienie organizmu, zmniejszenie kurczliwości mięśnia sercowego i ogólne osłabienie mięśni. Sok pomidorowy naprawdę może okazać się pomocny. Jeżeli jednak go nie posiadamy, możemy go zastąpić innymi sokami, np. pomarańczowym.

Sposoby na kaca: ćwiczenia

Po zjedzeniu obfitego posiłku i wypiciu soku warto trochę poćwiczyć. Choć brzmi to niewiarygodnie na kaca najlepszy jest wysiłek fizyczny. Poranne bieganie, albo inne zajęcia mogą skutecznie pomóc w walce z kacem. Wystarczy 30 minut ćwiczeń, abyśmy poczuli się zdecydowanie lepiej. Ćwiczenia fizyczne pomagają wydalić z organizmu przez skórę toksyny. Wysiłek wspomaga proces przemiany materii, dlatego jest wskazany na kaca.

Sposoby na kaca, są doprawdy różne, jednak zdecydowanie najskuteczniejszym z nich jest umiar. Wypijmy tyle, abyśmy na następny dzień nie czuli kaca i nie musieli go leczyć różnymi sposobami.

Tomasz Torres: Między kolejnymi kieliszkami warto napić się wody