Co jeść

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma to, co ląduje na naszym talerzu. Często bagatelizujemy znaczenie codziennych...

Sezon jesienno-zimowy to także sezon zachorowań. Wirusy i bakterie nie odpuszczają także wczesną wiosną. Jak podwyższyć swoją odporność i dzięki temu chronić...

Dieta Dukana to bardzo popularna dieta, na której można bardzo szybko i dużo schudnąć. Trzeba jednak uważać, ponieważ niewłaściwie stosowana może mieć bardzo...

Dobrze wiedzieć, co się je gdzie indziej, warto poznać to, co jest obok nas. Proponuję, aby wyjechać na wakacje w ciemno - mówi Pascal Brodnicki.

Nie jedz jaj, bo tam sam cholesterol. Jedz jaja, bo to źródło białka i witaminowa bomba. Grejpfruty są bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu i zero kalorii....

Smakołyków w święta było bez liku? Teraz smutek, bo wskazówka na wadze dość mocno się poruszyła? Głodzenie się to głupi pomysł - lepiej skupić się na...

Co jeść zimą? Kiszonki, cytrusy, dynia, czosnek, cebula i imbir. To tylko niektóre produkty, które powinny znaleźć się w naszym koszyku po wizycie w...

Po treningu kluczowe jest zjedzenie wartościowego posiłku. Nasz organizm musi zostać uzupełniony przede wszystkim o węglowodany i białka. Służy to regeneracji...

Letnie upały mogą dać się we znaki. Gdy słupek rtęci podnosi się powyżej 30 stopni, warto nieco zmodyfikować swój jadłospis. Wysokie temperatury sprawiają, że...

Harmonia jest pięknem, ale prawdziwe piękno, jakim emanujemy, objawia się na wielu poziomach: zdrowego ciała, ale i duszy, zdrowych relacji z rodziną,...

Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.

Detoksykacja organizmu polega na świadomym spożywaniu wartościowych produktów pochodzenia jak najbardziej naturalnego. Co w takim razie warto spożywać w trakcie...

Choć kolagen w większości z nas kojarzy się głównie jako „eliksir młodości”, to tak naprawdę nasz organizm zawdzięcza mu znacznie więcej. Odpowiednia ilość...

Dla wielu z nas Wielkanoc to nie tylko przeżycie duchowe. Rzucamy się w wir gotowania, a potem świąteczne dni spędzamy głównie... przy stole, przy jedzeniu....

Wielki Post to wyjątkowy czas dla chrześcijan. Okres poprzedzający najważniejsze święta w kalendarzu kościelnym. Wypełniają go posty i wyrzeczenia.

Zdarza Wam się złapać o poranku drożdżówkę, która daje Wam chwilowy skok energii, ale nie odżywia? Na Instagramie jest mnóstwo pięknych kolorowych zdjęć, które...

Co jedzą najzdrowsi ludzie na świecie? Oto lista produktów, które powinny być podstawą naszej diety

Popularne ostatnio zwłaszcza wśród gwiazd i w mediach społecznościowych szybkie odchudzanie za pomocą leku Ozempic okazuje się mieć kolejne skutki uboczne. Po...

Dieta ujemnych kalorii brzmi jak rozwiązanie idealne! Ten sposób odżywiania zdobył sporą popularność, w szczególności w mediach społecznościowych. Polega na...

Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...

Wybór pomiędzy jakością, a ceną nie jest tak oczywisty, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Produkty regionalne, mimo swoich walorów tradycyjnych oraz...

– Stół wielkanocny zawsze musiał być obficie zastawiony. Świętowanie oznaczało właśnie obfitość, która miała zapewnić dobrobyt w nowym roku wegetacyjnym, który...