Problemy ze snem a... gospodarka. Straty wynoszą miliardy złotych
Blisko 9 mld zł rocznie – tyle według najnowszego raportu UCE Research i platformy ePsycholodzy.pl kosztują polską gospodarkę problemy pracowników ze snem. W...
Masz problemy z zasypianiem? Oto sposoby na poradzenie sobie z bezsennością!
Bezsenność, problemy ze snem towarzyszą znacznej części ludzkości. Szacuje się, że różnego rodzaju dolegliwości związane z zasypianiem mogą dotykać niemal...
Problemy ze snem. Jak zasnąć? Poznaj 8 trików na lepszy sen
Połowa z nas ma problemy ze snem. Trudności z zaśnięciem, częste budzenie się w nocy i poranne zmęczenie - to niektóre problemy związane z nocnym spoczynkiem....
4 sprawdzone sposoby na kłopoty ze snem i koncentracją
Zmiana czasu na letni nakłada się na wiosenne przesilenie. W związku z tym nasze gorsze samopoczucie tylko się potęguje. Warto zatem skorzystać z kilku...
Światowy Dzień Snu 2018. Polacy śpią za mało [RAPORT]
Naukowcy biją na alarm. 45 procent ludzi na całym świecie cierpi na zaburzenia snu. Najnowsze badania wskazują, że już co drugi Polak okresowo cierpi na...
Korzystasz ze smartfona lub tabletu przed snem? Narażasz się na bezsenność!
Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...
Monika Olejnik z nowymi informacjami na temat swojego zdrowia. Zrobiła badania
Monika Olejnik poinformowała w mediach społecznościowych o swoim stanie zdrowia, a dokładniej o wynikach badań w związku z nowotworem. Dziennikarka rok temu...
Tak jedzenie awokado może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
Powiedz „stop” łykowatym szparagom! Sprawdź, jak wybierać te najlepsze
Trwa sezon na szparagi. To bardzo lubiane i cenione warzywa. Choć nie należą do najtańszych, ich smak i walory zdrowotne są warte każdej złotówki. Ale jak...
TYLKO U NASEkspert: Trump chce dokonać głębokich zmian w USA, ale brakuje mu do tego narzędzi
- Wiele osób będzie myśleć, że niebo wali im się na głowę, ale to wrażenie to przede wszystkim konsekwencja stylu negocjacyjnego Trumpa. Amerykański prezydent...
Najtańsze mieszkania do wynajęcia czyli koszmar na jawie. Odwagi!
Mieszkanie do wynajęcia i korzystna cena. Co może pójść nie tak? Otóż łatwo nie będzie, do tego zadania potrzebne są stalowe nerwy. Przeraża często nie tylko...
Spanie w tej pozycji nie jest zdrowe. Bóle szyi i pleców gwarantowane
Spanie na brzuchu, choć dla niektórych wygodne, może prowadzić do pewnych problemów zdrowotnych. Eksperci nie mają wątpliwości. Takie ułożenie ciała podczas snu...
Co jeść, a czego unikać na Wielkanoc - poradnik
Święta Wielkanocne to czas rodzinnych spotkań, suto zastawionych stołów i wielu kulinarnych pokus. Warto jednak pamiętać, że to, co jemy, ma ogromne znaczenie –...
Kopanki, kołacze i bijąca wierzba. Wiecie co to?
Każdy region ma swoje świąteczne tradycje. Warto je kontynuować. Jak obchodzi się Wielkanoc na Podlasiu? Wiąże się z tym wiele przygotowań i tradycji. Czym są...
GORĄCY TEMATTe ubrania i dodatki zagrażają zdrowiu! Zbadano produkty z popularnych platform
Azjatyckie platformy internetowe coraz śmielej wchodzą na europejski rynek sprzedaży, przyciągając klientów niezwykle niskimi cenami. Jednak za tą okazją mogą...
Polska odczuje skutki wojny handlowej. To dopiero początek
Polityka celna Stanów Zjednoczonych i odpowiedzi Unii Europejskiej mogą z pozoru wydawać się odległym tematem, ale ich skutki wkrótce odczujemy również w...
Nie uwierzysz, że to wciąż te same osoby!
Jak zmienić swój wygląd? Nie trzeba wcale ogromnych pieniędzy i operacji plastycznych. Wystarczy dobry makijaż, by zmienić się nie do poznania i wypięknieć. A...
Trump przejdzie badania lekarskie. Jest spokojny o wynik
Prezydent Donald Trump ma przejść pierwsze badanie lekarskie w swojej drugiej kadencji w ten piątek w Walter Reed Army Medical Center.
Tempo chodzenia jest powiązane ze… zdrowiem! Lepiej przyspiesz kroku
Wolniejsze tempo chodzenia wiąże się z chorobami wieku starczego, w tym chorobami układu krążenia i demencją, reakcją organizmu na rehabilitację, poziomem IQ, a...
GORĄCY TEMATNa rowerze i na talerzu, czyli zdrowy jak Polak
Jesteśmy zadowoleni ze swojego stanu zdrowia. Większość z nas doskonale wie, że powinniśmy zdrowo się odżywiać, dużo ruszać, regularnie badać. I deklaruje, że...
Jak się czuje papież? Są nowe informacje
Papieża Franciszka czeka długa i skomplikowana rekonwalescencja, a szczególnej uwagi wymagają skutki tlenoterapii – twierdzą eksperci, cytowani przez włoską...
Nie wysypiasz się? To przez poduszkę! 6 powszechnych błędów rujnuje twój sen
W czasie snu cały organizm się regeneruje i odpoczywa, abyś rano był gotowy do działania i nowych wyzwań. Jeśli jednak nawet po przespaniu 7-8 godzin budzisz...