Zdrowe odżywianie

Przeciętnie, każdego dnia zjadamy o około 20 dkg warzyw i owoców za mało. Ale powoli ich spożycie wzrasta. Niektóre wybieramy chętniej niż inne.

Główny Inspektor Sanitarny ostrzega przed zakupem dwóch typów wód mineralnych znanych producentów - podało radio RMF.

Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że co drugie dziecko w Polsce boryka się z problemem nadmiernej masy ciała. Lekarze i dietetycy biją na...

Większość, bo ponad 80% Polaków konsumuje alkohol rozsądnie i z umiarem. Potrafimy sięgać po alkohol odpowiedzialnie i mamy odwagę powiedzieć „nie” – wynika z...

W sieci pojawił się filmik ilustrujący bulwersującą sytuację, która wydarzyła się w jednym ze sklepów sieci Biedronka. Nad półką z pączkami unosi się stado...

Nie ma nic zaskakującego w stwierdzeniu, że cukier nie jest zdrowy. Jak się jednak okazuje cukier zawarty w owocach oraz słodkich napojach może mieć szkodliwy...

O konsekwencjach zajadania się grillowanym mięsem rozmawiamy z Joanną Reizer, doradcą żywieniowym, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Nutri Point w Rzeszowie

O odporność możesz powalczyć naturalnie! Które składniki sprawdzą się najlepiej - podpowiada Kamila Sobaś, ekspert od spraw żywienia.

Zastosuj 25 zasad zdrowego żywienia w swojej diecie, a będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem i szczupłą sylwetką - podpowiada Olga Chaińska, dietetyczka i...

Najnowszy raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie pozostawia najmniejszych wątpliwości: nadmierne jedzenie przetworzonego mięsa nie tylko prowadzi do...

Medycyna naturalna przeżywa rozkwit. Coraz częściej zamiast przyjmowania leków, wybieramy świadome odżywianie i ruch. A chemiczne medykamenty zamieniamy na...

Ile truskawki mają kalorii? Czy są zdrowe? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Truskawki są niskokaloryczne - podpowiadają dietetycy i podkreślają, że warto...

Człowiek, który ma nadwagę i dla którego nawet wejście na drugie piętro czy podbiegnięcie do autobusu przyprawia o kołatanie serca albo zadyszkę, nie chce nawet...

Planując odchudzanie pamiętaj o pewnych regułach, które pomogą ci osiągnąć zamierzony cel, czyli zrzucenie zbędnych kilogramów.

Jeśli już decydujemy się na odchudzanie, chcemy, by zbędne kilogramy zniknęły jak najszybciej! Każdego dnia wchodzimy na wagę w nadziei, że jej wskazówka...

Ugruntowało się przekonanie, że główną przyczyną otyłości jest zbyt wolna przemiana materii. Wiele osób cierpiących na nadwagę czy otyłość właśnie w niej...

Zastanawiałeś się kiedyś, jak podnieść swoją wydolność intelektualną lub wprawić się w dobry nastrój? Brytyjscy naukowcy zdradzili nam tajemnicę.