Zdrowe życie

Co roku Polska przekracza wszelkie normy jakości powietrza. Według Światowej Organizacji Zdrowia 33 z 50 miast w Unii Europejskiej o największym stężeniu pyłu...

Macie ochotę na coś do picia? Zdecydowanie polecamy wodę z cytryną. Niby nic takiego, a jednak potrafi zdziałać cuda. Wystarczy woda, dobra cytryna i napój...

Marzy ci się szczęśliwy związek trwający aż do śmierci, ale już po jakimś czasie masz wrażenie, że coś między wami nie gra tak, jak powinno i relacja z...

W poniedziałek 18 stycznia wypada Blue Monday 2021, jak niektórzy twierdzą, najbardziej depresyjny dzień w roku. Pomimo braku naukowych przesłanek takiego...

Domowa pizza, zamówiona z pizzerii, zimna pizza, odgrzewana z mikrofali czy mrożona pizza kupiona w sklepie... Nie ma znaczenia, jaki rodzaj tego włoskiego...

Herbata to napój cieszący się popularnością na całym świecie. Jak się jednak okazuje picie gorącej herbaty może być niebezpieczne dla zdrowia. Przestrzega przed...

Młodość mija, a ty niczyja? Lepiej dla ciebie! Zamiast na to narzekać, lepiej to doceń! Okazuje się bowiem, że będąc singlem, masz o wiele prostsze życie niż...

Satysfakcja aż bije po oczach! I słusznie. Kobiety, które przeszły metamorfozę w oparciu o moje programy treningowe i zbilansowaną dietę, wykonały ogromną...

Na temat postanowień noworocznych rozmawiamy z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z Centrum Terapii Rodzin z Rzeszowa...

Do 14 stycznia pracodawcy mogą zgłaszać swój personel do szczepień na COVID-19. Obecnie mają miejsce zgłoszenia pracowników do grupy „zero”. Przypominamy, kto...

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego...

Politycy chcą, aby publiczne żłobki i przedszkola przyjmowały tylko dzieci zaszczepione. Stosowny projekt ustawy w tej sprawie poparły połączone komisje...

W Polsce obowiązuje lista szczepień, które zgodnie z prawem musi przyjąć każde dziecko. Są one darmowe, a to, kiedy i czy zaszczepiliśmy dziecko, weryfikują...

Szczepienia przeciw koronawirusowi zbliżają się wielkimi krokami. Tymczasem pewne grupy osób nie będą mogły się im poddać. Jakie są przeciwskazania do...

Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia, gdy stół aż ugina się od przepysznych dań? Czy można zajadać się świątecznymi potrawami i nie martwić się wagą?...

Kiedy w marcu lockdown stał się faktem, natychmiast uznałam, że nie mogę tak po prostu zostawić wszystkich tych, dla których aktywność fizyczna stała się już...

Jak nie przytyć w święta? Jeśli co roku zadajesz sobie to samo pytanie, pora wreszcie rozprawić się z tym dylematem raz, a dobrze! Zobacz, ile kalorii mają...

Większość z nas jest pewna, że zamrozić można wszystko. Wystarczy odpowiednio zapakować i gotowe. To jeden z ulubionych sposobów na przedłużenie zdatności do...

Czy wolno zwolnić pracownika, który zataił COVID-19? Jakie konsekwencje mogą zostać wyciągnięte wobec osoby, która świadomie przyszła do pracy z COVID-19?...

Każdy, kto choć raz był na diecie wie, jak ważne jest liczenie kalorii. W niektórych wersjach to pierwsza i żelazna zasada diety, w innych oprócz kalorii należy...

Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia....

Pomidory, chleb, cebula. Trzymasz je w lodówce? Błąd! To nie jest dla nich dobre miejsce. Niestety, ale mało kto przestrzega podstawowych zasad, dotyczących...