Oto sprawdzone sposoby na to, jak nie przytyć w święta. Dietetyczka podzieliła się radami

Zobacz wideo: Koncert sylwestrowy 2020/2021 online Opery Nova w Bydgoszczy

Podczas świąt, zwłaszcza Bożego Narodzenia, gdy świętowanie przeciąga się na kolejne dni, przybywa nam średnio 2-3 kg. Zdarza się jednak, że zbytnio ulegniemy swojemu łakomstwu i waga po świątecznym biesiadowaniu może wskazywać nawet 5 kg więcej!

Czy to znaczy, że musimy odmawiać sobie świątecznych smakołyków, aby później nie martwić się dodatkowymi kilogramami? Nic z tych rzeczy!

Dietetycy zapewniają, że są sposoby, aby pogodzić delektowanie się bożonarodzeniowym menu, zdrowie i ładną figurę. Daria Kosmecka, dietetyczka z Kujawsko-Pomorskiego Oddziału NFZ w Bydgoszczy radzi, żeby trzymać się kilku ważnych zasad, a po świętach bez obaw wejdziemy na wagę.