Jesienią zadbaj o włosy. Odżywianie to podstawa

Justyna Piasecka
Justyna Piasecka
Zdrowe i gęste włosy to marzenie wielu kobiet. Po lecie nasze włosy są suche, zniszczone i matowe. Teraz jest idealny czas, by je wzmocnić i odżywić.
Zdrowe i gęste włosy to marzenie wielu kobiet. Po lecie nasze włosy są suche, zniszczone i matowe. Teraz jest idealny czas, by je wzmocnić i odżywić. pixabay
Zdrowe i gęste włosy to marzenie wielu kobiet. Po lecie nasze włosy są suche, zniszczone i matowe. Teraz jest idealny czas, by je wzmocnić i odżywić.

Jesień to czas, kiedy powinnyśmy więcej uwagi poświęcić naszym włosom. Za nami kilka miesięcy palącego słońca i wysokich temperatur, co odbiło się na kondycji naszych włosów. Jeśli latem oddałyście się beztrosce i nie pamiętałyście o właściwej pielęgnacji, nadszedł czas, by to nadrobić. Po lecie włosy są osłabione, zniszczone, przesuszone, matowe, szorstkie, łatwiej się łamią, a jesienią więcej ich wypada. Jesienna aura wiąże się często z dużą wilgotnością powietrza i opadami deszczu, które mogą niekorzystnie wpływać na fryzurę. Pierwszym krokiem, od którego powinnyśmy zacząć, jest podcięcie zniszczonych, spalonych końcówek. Skrócenie włosów o 2-3 cm wystarczy, by wyglądały one na zdrowsze. To dobry początek, ale co dalej?

Oczyszczanie

Musimy zadbać o solidne oczyszczenie skóry głowy. To pierwszy krok do gęstych, uniesionych u nasady włosów. Do oczyszczania skóry głowy najlepiej sprawdzi się peeling. Z łatwością przygotujemy go w domu. Wystarczy połączyć pestki drobnych owoców, np. malin z ulubionym olejem. Można także sięgnąć po gotowe szampony peelingujące, które skutecznie oczyszczą skórę.
Do mycia samych włosów zaleca się używanie delikatnych szamponów, czy odżywek na bazie naturalnych składników. Raz na dwa tygodnie warto jednak sięgnąć po mocniejszy preparat, by dokładnie oczyścić włosy. Tu świetnie sprawdzą się szampony zawierające silikon. Jak często myć włosy jesienią? Optymalnie co 2-3 dni.

Odżywianie

Jesienią powinnyśmy skupić się na porządnym odżywianiu włosów, by przygotować je na nadchodzącą zimę. Świetnie sprawdzi się olejowanie. Jak to zrobić? Metod jest kilka. Porcję (ok. 1-2 łyżki) wybranego oleju, może być oliwa z oliwek, nakładamy na suche, nieumyte lub mokre, umyte wcześniej delikatnym szamponem włosy. Włosy spinamy w kok i owijamy ręcznikiem. Olej pozostawiamy na minimum pół godziny, można też pozostawić na całą noc. By zauważyć poprawę kondycji włosów, olej należy nakładać dwa razy w tygodniu. Olejowanie zmniejszy także puszenie się włosów. Ważne jest również zabezpieczenie końcówek. W tym pomogą nam np. sera i olejki do końcówek.

Pamiętajmy też o odżywkach i maskach. Najlepiej nakładać je przed myciem, na zwilżone ciepłą wodą włosy i pozostawić na jakiś czas. Następnie wystarczy umyć włosy delikatnym szamponem. Lekką odżywkę możemy nanieść jeszcze na krótką chwilę po umyciu. Od czasu do czasu warto sięgnąć po odżywkę zawierającą SLS. Dzięki temu zabezpieczymy nasze włosy przed mrozami, różnicami temperatur czy suchym powietrzem.

Unikaj przesuszenia włosów

Wiele błędów, które negatywnie wpłyną na kondycję naszych włosów możemy popełnić przy ich suszeniu. Najlepiej, gdyby włosy wysychały naturalnie, jednak nie zawsze mamy na to czas. Są jednak sposoby, by susząc włosy suszarką, nie przesuszyć ich. Jak to zrobić? Pierwszym krokiem jest rozczesanie włosów i osuszenie ich ręcznikiem. Następnie włosy rozdzielamy na pasma i suszymy każdy osobno, kierując powietrze od nasady. Włosy suszymy chłodnym lub letnim nawiewem. Przed suszeniem włosy warto zabezpieczyć przed temperaturą, stosując preparaty termoochronne.

Odpowiednia dieta

Zabiegi pielęgnacyjne są ważne, ale najważniejsze jest zdrowe odżywianie. Zbilansowana dieta, bogata w warzywa i sezonowe owoce, z pewnością pozytywnie wpłynie na wygląd naszych włosów. Warto sięgnąć po buraki, dynię czy bakłażany. Picie siemienia lnianego, naparów z pokrzywy czy skrzypu polnego wzmocni włosy i ograniczy ich wypadanie, z którym często borykamy się jesienią.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Jesienią zadbaj o włosy. Odżywianie to podstawa - Głos Wielkopolski

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na i.pl Portal i.pl