Wideo
Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach
JK
Znacie to uczucie, gdy cały dzień chodzi za wami soczysty hamburger lub tabliczka czekolady? Zachcianki jedzeniowe to nie tylko wyraz łakomstwa - są to także komunikaty, które wysyła nasz organizm. Wzmożona chęć na konkretną potrawę lub produkt może być oznaką pewnych niedoborów. Odczytywanie tego typu sygnałów nie jest wcale trudne - wystarczy uświadomić sobie kilka kwestii i wiedzieć, jak zaspokoić podstawowe potrzeby żywieniowe.
Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.
Podaj powód zgłoszenia
G
Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę to nie masz zachcianek. Ja jem dużo ryb i kasz, zatem moja dieta jest zdrowa. A ryby naprawdę są zdrowe, polecam łososia mowi
G
Jem tylko wedle zachcianek i apetycików. Zdrowie mi dopisuje, ważę ciągle tyle samo od lat.
Jeżeli jemy wg zachcianek jemy mniej, bo szybciej jest się sytym.
Jeżeli jemy wg zachcianek jemy mniej, bo szybciej jest się sytym.
