Co je królowa Eurowizji? Z tej jednej rzeczy zrezygnowała na dobre. Poznaj jej sekret na świetną formę

Na koncie ma dwa występy w Konkursie Piosenki Eurowizji, 19 wydanych albumów i setki zagranych koncertów. Jest żoną Macieja Myszkowskiego i – jak dodał Artur Orzech podczas pierwszego półfinału Eurowizji 13 maja 2025 roku – w intensywnej aktywności zawodowej znalazła też czas, żeby urodzić trójkę dzieci. Justyna Steczkowska to prawdziwa diva. 53-latka ma figurę nastolatki. To zasługa zdrowego stylu życia – zarówno treningów, jak i odżywiania. Co jada Justyna Steczkowska?

Szamanka Eurowizji nie jest na żadnej restrykcyjnej diecie – artystka stawia przede wszystkim na świeże warzywa i owoce oraz dba o nawodnienie organizmu. Wokalistka uważnie wybiera produkty spożywcze, czyta etykiety i sama przygotowuje posiłki. Sama robi też chleb z dodatkiem niepalonej kaszy gryczanej, która przedłuża świeżość bochenka i jego przydatność do spożycia. Steczkowska stara się też unikać przetworzonego jedzenia.

W utrzymaniu doskonałej formy i nienagannej sylwetki pomaga Justynie Steczkowskiej także eliminacja z jadłospisu jednego popularnego produktu.

– Zdrowie i dobra sylwetka potrzebne mi są w pracy. By być lekką to w ciągu tygodnia, muszę się pilnować. Poza tym nie piję alkoholu, więc nie puchnę. Czasami pozwolę sobie na delikatne wino lub piwo bezalkoholowe. To pewnie też mi ułatwia trochę życie – mówiła w rozmowie z „Faktem”.

Właśnie rezygnacja z alkoholu była największą zmianą, która wpłynęła na jej samopoczucie. Jak przyznała diva, nawet małe ilości sprawiały, że czuła się gorzej i pojawiała się opuchlizna. Gdy zrezygnowała z wyższych procentów, szybko zauważyła poprawę – i w wyglądzie, i w nastroju.

Doskonały wygląd divy to nie tylko wpływ zdrowej diety i odstawienia alkoholu. Wokalistka dba też o regularną aktywność fizyczną. Justyna Steczkowska trenuje na siłowni, łącząc ćwiczenia wzmacniające z cardio. Stosuje też trening EMS (Easy Motion Skin), którego celem jest zwiększenie siły i wydolności mięśni w krótszym czasie niż w przypadku standardowego treningu. Aktywność fizyczna nie tylko pomaga jej utrzymać formę, ale też skutecznie radzić sobie ze stresem. Dzięki temu nawet po wymagających koncertach zachowuje energię i dobre samopoczucie. W mediach społecznościowych wielokrotnie podkreślała również, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne i codzienne radzenie sobie ze stresem.