Jedz zdrowo z Olgą Chaińską

O tym, w jakich chorobach szczególnie warto postawić na właściwą dietę, mówi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu...

O jajkach krąży wiele różnych opinii. Jedni uważają, że należy je jeść często, a inni, że co najwyżej raz w tygodniu. Jaka jest prawda? Zdradza Olga Chaińska,...

O tym, w jakich przypadkach warto sięgnąć po suplementację, mówi nasz ekspert Olga Chaińska, dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w...

Nie chodzi o to, by obsesyjnie liczyć kalorie, lecz wiedzieć, ile potrzebuje ich nasz organizm. W ten sposób łatwiej będzie nam kontrolować naszą wagę. Jak to...

Nie chodzi o to, by całkowicie unikać alkoholu, lecz nauczyć się rozsądnie go spożywać. Jak to zrobić? Radzi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener...

Świat przecierał oczy ze zdziwienia, kiedy dowiedział się o tym, że alkohol jednak zagości w Arabii Saudyjskiej.

Według tego, co przekazują nam ezoterycy, imię jakie nosimy ma odpowiada poszczególnym cechom naszego charakteru, a także skłonnością, w tym do spożywania...

Długość życia Polaków wzrosła, ale nadal jest krótsza niż mieszkańców innych krajów europejskich. Mimo, że kobiety żyją o ponad 7 lat dłużej niż mężczyźni, to...

Na polski rynek wchodzi sieć sklepów z alkoholami premium. Na początek sklepy Bottlery pojawią się w trzech dużych miastach.

Najnowsze badania ESPAD z 2024 roku wskazują, że młodzież w Polsce coraz rzadziej sięga po alkohol. Na pierwszy rzut oka może to wyglądać bardzo optymistycznie,...

Polska grupa Maspex planuje kolejną dużą akwizycję. Właściciel marek Tymbark, Kubuś i Lubella rozpoczął formalny proces przejęcia spółki Purcari Wineries –...

Piosenkarka Dorota Rabczewska wywołała burzę w środowisku medycznym po tym, jak w mediach społecznościowych ogłosiła, że chorobę Hashimoto leczy wyłącznie dietą...

Nietrzeźwość nie dotyczy tylko kierowców samochodów. Policja zatrzymuje również rowerzystów, którzy zdecydowali się na jazdę po wypiciu alkoholu. Często...

Doda często zaskakuje, ale tym razem jej wyznanie spotkało się z ostrym sprzeciwem środowiska medycznego. W niedawno opublikowanym nagraniu na Instagramie...

Osoby o tych imionach najczęściej sięgają po alkohol. Według ezoteryków to, jakie imię nosimy, odpowiada za wiele cech charakteru. Możemy się dowiedzieć...

Polska produkcja jaj na Wielkanoc jest wystarczająca, aby zaspokoić krajowe zapotrzebowanie, jednak ceny są wyższe niż jesienią. Eksperci z Krajowej Izby...

Mimo wysiłków w zakresie profilaktyki i edukacji, picie alkoholu przez nieletnich w Polsce wciąż stanowi poważny problem. Potwierdzają to wyniki opublikowanego...

Rosyjscy producenci gwałtownie zmniejszyli produkcję mocnych napojów alkoholowych. W okresie styczeń-marzec produkcja wódki spadła o 22,7% rok do roku, a...

Magnez to jeden z kluczowych minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera układ nerwowy, wzmacnia kości i zęby, uczestniczy w...

Witaminy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć zdrowa, zbilansowana dieta powinna dostarczać większości...

Naukowcy porównali działanie czerwonego i białego wina w zakresie ryzyka zachorowania na raka. Okazało się, że żadne z win nie chroni przed nowotworem, a białe...

Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...