Dlaczego tyjemy zimą?
Zima to pora roku, w której większość osób przybiera na wadze. Nieprzyjemna pogoda oraz krótkie dni sprawiają, że odpuszczamy treningi, jedząc przy tym więcej i syto. Mniej ruchu to mniej spalonych kalorii, które gromadzą się w formie tkanki tłuszczowej, z której na ogół nie jesteśmy zadowoleni.
Problem ten nie dotyka głównie sportowców i osób, które wyrobiły sobie odpowiednie nawyki żywieniowe. Bardziej prawdopodobne jest, że ta grupa, nawet rezygnując z treningów będzie potrafiła dostarczyć organizmowi tyle kalorii, ile będzie potrzebował. Tym samym nie pozwolą sobie na dodatkowe kilogramy.
ZOBACZ TEŻ:
Jak wrócić do formy po zimie?
Aby po zimowej przerwie wrócić do swojej dawnej formy, należy przede wszystkim podejść do tego rozsądnie, spokojnie i z dużą dozą cierpliwości. Dlatego warto pomyśleć o tym już wcześniej. Co jednak zrobić, aby szybciej wrócić do formy? Czy samo stwierdzenie, że należy jeść zdrowo wystarczy, czy trzeba jednak czegoś więcej? Zajrzyjcie do naszej galerii i zobaczcie najlepsze sprawdzone sposoby, jak wrócić do formy po zimie.
Jak wrócić do formy po zimie? Zacznij już dziś! Poznajcie sp...
CZYTAJ TEŻ:
Noworoczne pustki na siłowniach? Sprawdziliśmy, jak wygląda sytuacja na trójmiejskich obiektach
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
