Jak wrócić do formy po zimie? Podpowiadamy!
Powrót do formy po długiej przerwie bywa ciężki. Zima to niestety okres lenistwa połączonego z nadmiernym apetytem. W ciągu kilku miesięcy przybywa nam...
Gdzie wybrać się na nordic walking w woj mazowieckim?
Nordic walking w woj. mazowieckim można uprawiać niemal wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek polecanych przez innych mieszkańców. Razem z Traseo...
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. mazowieckim
W woj. mazowieckim jest mnóstwo ciekawych ścieżek spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę i razem poznawać uroki naszego...
Wiceszef MON: Będzie odpowiedź na rosyjsko-białoruskie ćwiczenia
Wiceszef MON Cezary Tomczyk poinformował, że Polska w „adekwatny sposób” odpowie na organizowane przez Rosję i Białoruś ćwiczenia Zapad-2025, które mają odbyć...
Jak chronić plecy podczas prac w ogrodzie? Eksperci dają jasne wskazówki
Wraz z nadejściem cieplejszych dni i coraz większą ilością słońca, wiele osób z radością wraca do ogrodu. Praca w ogrodzie może być prawdziwą przyjemnością i...
Ćwiczenia jak terapia? Joga terapeutyczna pomoże uwolnić się od traumy i stresu
Czy ćwiczenia mogą uzdrawiać? Tak, w ten sposób właśnie działa joga terapeutyczna. Jest ona połączeniem pozycji jogi z medytacją, uważnością i ćwiczeniami...
Jak ćwiczyć, by chronić się przed zaburzeniami lękowymi, depresją i demencją?
Jakakolwiek aktywność fizyczna, ale regularna, zmniejsza ryzyko zaburzeń lękowych, depresji oraz demencji – wynika z najnowszych, oficjalnie niepublikowanych...
Demi Moore ma 62 lata i wciąż zachwyca. Co je i jak trenuje?
Patrząc na Demi Moore, trudno uwierzyć, że skończyła 62 lata. Aktorka nadal wygląda zachwycająco. Jak dba o siebie Demi Moore? Zabiegi medycyny estetycznej to...
Opaski i zegarki sportowe kłamią? Przez to trening może ci zaszkodzić lub nie działać
Przewidywanie, jak sprawnie organizm poradzi sobie z wysiłkiem fizycznym, jest kluczowe dla sportowców i trenerów. Tymczasem popularne opaski i zegarki sportowe...
HIT DNIACzy da się schudnąć z brzucha w tydzień? Oto proste sposoby
Pytanie, jak schudnąć z brzucha to jedno najczęściej zadawanych pytań i nie tylko w okresie letnim. Otyłość brzuszna to problem, który dotyka kobiet i mężczyzn....
Alarm na polskim morzu. Okręty wojenne opuściły port
Na Morzu Bałtyckim rozpoczęły się wielkie manewry wojskowych okrętów. Są one elementem większego szkolenia Dragon 24, w ramach którego ćwiczy 20 tysięcy...
NATO rozpoczyna ogromne ćwiczenia wojskowe. Powód jest jeden
Do końca maja potrwają wielkie ćwiczenia sił NATO na ogromnym obszarze. Mają na celu przećwiczenie zdolności reakcji sojuszu na potencjalne zagrożenia. Te...
Armia wzywa na ćwiczenia. Kto może spodziewać się powołania?
Wiadomo już, kogo w przyszłym roku na ćwiczenia wezwie wojsko. O tym, kto musi się z tym liczyć, powiedziała w rozmowie z „Rzeczpospolitą” ppłk Justyna Balik z...
Życie kilkunastu milionów Amerykanów jest zagrożone. Powód jest zaskakujący
Sport i ćwiczenia to zdrowie? Okazuje się, że nie zawsze. Wielu Amerykanów musi uważać, by nie ćwiczyć zbyt intensywnie, bo skutki mogą być tragiczne.
Pokaz siły NATO. Rozpoczęły się ogromne manewry sił powietrznych
220 samolotów wojskowych z 25 krajów NATO i krajów partnerskich, w tym Japonii i Szwecji. To ćwiczenia "Air Defender 23”. Dowodzą nimi Niemcy.
Zagrożenie biologiczne i chemiczne. Co się stało na Stadionie Narodowym?
Na PGE Narodowym w Warszawie obyły się ćwiczenia służb zorganizowane przez Komendę Stołeczną Policji. – Ćwiczenia mają na celu sprawdzić naszą mobilność oraz...
Największe ćwiczenia wojska. Ważne słowa Prezydenta RP
Najważniejsze jest, by Polska była bezpieczna i by poczucie bezpieczeństwa mieli wszyscy nasi obywatele; w tym kierunku służbę powinni realizować żołnierze, w...
O TYM SIĘ MÓWI
Trwają ćwiczenia Anakonda-23. Tak wyglądają działania Marynarki Wojennej RP!
Trwają ćwiczenia narodowe z udziałem wojsk sojuszniczych i partnerskich pod kryptonimem Anakonda-23. Treningi są skoordynowane z amerykańskim Defender-23 oraz...
Ćwiczenia "Kaper-23" zakończone. Sprawdzano reakcje na zagrożenia terrorystyczne
Jednostki pływające Pomorskiego i Kaszubskiego Dywizjonu Straży Granicznej oraz Wydziału Zabezpieczenia Działań zakończyły ważne ćwiczenie pod kryptonimem...
Siły zbrojne Chin ćwiczą okrążenie Tajwanu
W mających trwać przez trzy dni manewrach marynarka i lotnictwo Chińskiej Armi Ludowo-Wyzwoleńczej ćwiczą okrążenie Tajwanu. - W sobotę do godziny 16:00 czasu...
Napięcie między Koreami. Samoloty bojowe w akcji
Południowokoreańskie wojsko poinformowało o ośmiu północnokoreańskich myśliwcach i czterech bombowcach, które przeleciały w czwartek przy granicy z Koreą...
Białoruś rozpoczęła ćwiczenia wojskowe przy polskiej granicy. Jaki jest ich cel?
W czwartek białoruskie oddziały wojskowe rozpoczęły ćwiczenia w pobliżu polskiej granicy. Weźmie w nich udział 7500 żołnierzy, 260 pojazdów opancerzonych i 30...
