Z najnowszych badań wynika, że Amerykanie są zagrożeni udarem, jeśli ćwiczą zbyt ciężko.
Badacze odkryli, że osoby ze zwężeniem tętnicy szyjnej, które dotyka pięć procent mieszkańców, są narażone na nagłe zakrzepy w mózgu podczas prostych czynności, takich jak szybki spacer, pływanie, a nawet zumba.
To grozi udarem
Podczas forsownych ćwiczeń blaszka miażdżycowa w głównych tętnicach może ulec przemieszczeniu i przedostać się do mózgu, gdzie blokuje naczynie krwionośne, powodując udar.
Kilkanaście milionów ludzi
Sugeruje to, że aż 16,5 miliona Amerykanów powinno powstrzymać się od forsownych ćwiczeń.
Zwężenie tętnicy szyjnej to stan, w którym blaszki miażdżycowe gromadzą się w tętnicach szyjnych, zawężając przestrzeń, przez którą przepływa krew.
Tętnice te biegną przez szyję i są odpowiedzialne za dostarczanie krwi zawierającej niezbędne składniki odżywcze i tlen do mózgu i części twarzy.
Nagły wzrost ciśnienia krwi, na przykład podczas ćwiczeń, może spowodować odsunięcie blaszek miażdżycowych, co może wywołać udar.
Z badań wynika, że liczba Amerykanów ze zwężeniem tętnicy szyjnej wzrosła w ciągu ostatnich dwóch dekad.
Na początku XXI wieku szacowano, że na tę chorobę cierpi około dwóch milionów Amerykanów. Ale teraz badacze mówią, że około pięć procent dorosłych ma tę chorobę - czyli 16,5 miliona ludzi.
Naukowcy twierdzą, że nadwaga lub otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka tej choroby. Siedzący tryb życia, cukrzyca czy palenie również podnosi ryzyko.
W badaniu, opublikowanym w czasopiśmie "Physics of Fluids" naukowcy stworzyli komputerowe symulacje tętnic szyjnych. Symulowali trzy tętnice: zdrową, jedną z „łagodną” 30-procentową blokadą i jedną z „poważną” 50-procentową blokadą. Każdej z nich poddano następnie tętno wywołane wysiłkiem fizycznym na poziomie 140 uderzeń na minutę, które można osiągnąć między innymi dzięki energicznemu marszowi, jeździe na rowerze czy tańcowi.
Dr Somnath Roy, inżynier z Indian Institute of Technology Kharagpur niedaleko Kalkuty i główny autor badania, powiedział: - Intensywne ćwiczenia wykazują niekorzystne skutki u pacjentów z umiarkowanym lub wyższym poziomem zwężenia tętnicy.
