Zdrowe życie

Połowa z nas ma problemy ze snem. Trudności z zaśnięciem, częste budzenie się w nocy i poranne zmęczenie - to niektóre problemy związane z nocnym spoczynkiem....

Rak staje się chorobą, która dotyka coraz więcej osób. Jej przyczyn jest naprawdę wiele. Niektóre wywołane m.in. obciążeniem genetycznym. W środowisku występują...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa. Współpracują z nami psychiatrzy, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Pytania...

Podstawowa zasada podczas upału - dużo pić. Lekarze polecają szczególnie wodę. Jednak nie wszyscy stosują się do ich poleceń i sięgają po inne trunki. Często...

- Zdołaliśmy ustalić, że ok. 70 proc. pacjentów, którym zwykle zaleca się chemioterapię, wcale nie odniosłoby z tego korzyści. Faktycznie jej nie potrzebują –...

Dieta - czy może się dobrze kojarzyć? Na myśl przychodzi katorga, wyrzeczenia i kleiste papki. W końcu skoro ma być efekt, to trzeba coś poświęcić. Czy...

Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak ważną w naszym organizmie rolę pełni witamina B6 i jak bardzo niedobór witaminy B6 może wpływać na nasze codzienne...

Nie ma nic zaskakującego w stwierdzeniu, że cukier nie jest zdrowy. Jak się jednak okazuje cukier zawarty w owocach oraz słodkich napojach może mieć szkodliwy...

O tym, w jakich przypadkach warto sięgnąć po suplementację, mówi nasz ekspert Olga Chaińska, dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w...

Masz problem z gospodarką wodną? Problem zatrzymania wody w organizmie to najczęściej skutek źle zbilansowanej diety oraz małej ilość wypijanej wody w ciągu...

Rośliny to żywe stworzenia, które mogą być naszymi przyjaciółmi prawie na miarę domowych zwierzaków, a oprócz tego upiększają wnętrze i uspokajają skołatane...

Co roku 30 maja obchodzony jest Światowy Dzień Soku. Już szklanka może stanowić jedną z 5 zalecanych każdego dnia porcji warzyw lub owoców. Dlaczego? Ponieważ...

O picu wody podczas upałów rozmawiamy z Marią Jolantą Karulską, zastępcą dyrektora Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Toruniu.

Czynniki ryzyka infekcji intymnych to przede wszystkim sytuacje zmieniające naturalne mechanizmy odporności w obrębie pochwy. Grzybica pochwy (zwana kandydozą)...

Cholesterol to nie jest żadna podstępna trucizna. Naukowcy potwierdzili bowiem, że cholesterol jest składnikiem bardzo potrzebnym do życia

- Sypiam w lesie, bo mnie to uspokaja. Cisza, zapach liści i żywicy koją zmysły. Las sprawia, że wiem, jak rozwiązać problemy - opowiada Adrian. W piątek się...

Zdarza się, że nawet jeżeli nasz plan treningowy jest ułożony właściwie, po jakimś czasie przestajemy widzieć efekty. Dlaczego tak się dzieje?

Lekarze alarmują, iż grupa ludzi cierpiących na choroby tarczycy nieustannie się powiększa. Słyszymy nazwy takie jak: wole, niedoczynność lub nadczynność...

Kobiety z mutacją genu BRCA1 i BRCA2, zagrożone złośliwym rakiem piersi i jajnika będą mogły poddać się profilaktycznej mastektomii i owarektomii. Zabiegi będą...

Kupujesz ziemniaki na miejskim bazarku czy w supermarkecie? Bez względu na miejsce zakupu wystrzegaj się odmian ziemniaków z Egiptu. Ministerstwo Rolnictwa i...

Litoterapia to dział medycyny naturalnej zajmujący się właściwościami leczniczymi kamieni. I chociaż nie jest to wiedza tajemna z pogranicza magii, większość z...

Na długo przed tym, zanim pojawiły się prezerwatywy, pigułki antykoncepcyjne i inne nowoczesne środki antykoncepcyjne, nasi przodkowie stworzyli własne sposoby...