Zdrowe życie

Detoksykacja organizmu polega na świadomym spożywaniu wartościowych produktów pochodzenia jak najbardziej naturalnego. Co w takim razie warto spożywać w trakcie...

Trzeba pamiętać o bilansie energetycznym, czyli stosunku energii dostarczanej do naszego organizmu, a energii zużywanej w ciągu dnia.

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Oto wzór Harrisa i Benedicta.

Nie doceniamy mocy warzyw, ziół i przypraw. Tymczasem niektóre z nich to naturalny antybiotyk czy środek zwalczający pasożyty i grzyby w organizmie. Obejrzyj tę...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa. Współpracują z nami psychiatrzy, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Pytania...

Na powstawanie żylaków wpływa nie tylko styl życia, ale również... nasz ubiór. Okazuje się, że wysokie obcasy szkodzą.

Fobia to zaburzenie objawiające się uporczywym lękiem przed określonymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Znanych są setki (jeśli nie tysiące) fobii!...

Rak płuc, krtani, jamy ustnej, gardła i przełyku, nerki i trzustki, ponadto rak piersi i szyjki macicy u kobiet oraz gruczołu krokowego i pęcherza u mężczyzn -...

Jakie są przyczyny zakwaszenia organizmu? Jak leczyć zakwaszenie organizmu? Jakie są objawy zakwaszenia organizmu? Jaka dieta przy zakwaszeniu organizmu? Co to...

Na hipercholesterolemię, bo o tę chorobę chodzi, cierpi aż 140 tysięcy Polaków. Zdarzają się 2-latki, które mają początki miażdżycy.

Wątroba znajduje się pod przeponą. Wiele osób, które czują ból w prawym podżebrzu twierdzi, że jest to ból wątroby. Wyjaśnijmy więc na początek, że wątroba sama...

Dieta cud nie istnieje. Chodzi o to, żeby ludzie racjonalnie się odżywiali, czyli jedli zbilansowane posiłki. Diety wprowadzane na jakiś czas albo związane z...

Amerykańska organizacja Environmental Working Group rokrocznie publikuje ranking owoców i warzyw zawierających najwięcej pestycydów, tzw. parszywą dwunastkę. W...

Dieta odchudzająca. Zrobiło się ciepło, więc wyciągamy z szaf letnie ubrania. Nierzadko okazuje się, że stały się nieco… za małe. Winna tej sytuacji jest nie...

Historia medycyny pełna jest opowieści o dziwnych tonikach, zaskakujących środkach medycznych i ciekawych "lekach". Oto TOP 8 najbardziej dziwacznych zabiegów...

Płatki owsiane: z czym je jeść, jakie wybrać? Robić na mleku – zwykłym, czy roślinnym, a może na wodzie? Jakie mają właściwości, ile kalorii, jakie działanie?...

Gluten, czyli białko roślinne występujące w pszenicy, jęczmieniu, życie i owsie, to składnik, który niektórzy eliminują ze swojej diety ze względu na wskazania...

Cały dzień możesz nic nie jeść, a wieczorem… Pizza, frytki, smażona kiełbasa. Pomysłów masz multum, bo i głód ogromy. Z apetytem zjadasz wszystko. Znasz to?...

Myć się czy nie myć - oto jest pytanie. Sprzątać codziennie, czy dać się kurzowi nazbierać? Ważniejsza czysta podłoga, czy może przeczytana książka? Prześledźmy...

Jeszcze w XIX wieku higiena nie była dla człowieka tak ważna, jak dzisiaj. Może i słusznie, bo zbyt częste mycie, zbyt częste sprzątanie wcale nie uczyni nas...

Magdalena Młynarska - trenerka fitness w Magic Gym Białystok - pokaże Wam trzy podstawowe ćwiczenia na pośladki. Zobacz jak prawidłowo wykonać trening i czym...

Ludzie mówią: Przestań, po prostu nie jedz, powstrzymaj się. To takie trudne? Trudne! Prawie niewykonalne. Nie zrozumie tego nikt, kto przez to nie przeszedł.