Sok z aloesu - dlaczego warto go pić?
Aloes ma wiele cennych właściwości:
- ma wysoką zawartość witamin i minerałów,
- jest bogaty w aminokwasy i kwasy tłuszczowe
- pomaga w trawieniu pokarmu
- pomaga w oczyszczaniu organizmu
- alkalizuje ciało
- wpływa na układ krążenia
- pomaga wzmocnić układ odpornościowy
- dobrze działa na zdrowie skóry
- aloes działa: dezynfekująco, antybiotyczne, antybakteryjne, antyseptyczne, przeciwgrzybiczne i antywirusowo
- pomaga zmniejszyć stany zapalne
- pomaga w odchudzaniu, dobrze wpływa na trawienie
Zamiast kupować sok z aloesu możemy go zrobić samodzielnie, jeśli chcemy sok z aloesu kupić, to trzeba pamiętać o jego składzie – powinien on zawierać jak najwięcej soku z aloesu, a jak najmniej wody, cukru czy innych niepotrzebnych dodatków. Tylko suplementując dobrej jakości sok z aloesu doświadczymy jego prozdrowotnego działania na organizm.
Jeśli nie chcemy paść marketingowemu oszustwu, to lepiej Sok z aloesu przygotować samodzielnie. W tym celu należy dysponować rośliną, której liście mają od 2 do 5 lat bądź w sklepie ze zdrową żywnością zakupić jeden duży liść. Do wykonania soku potrzebna jest garść liści aloesu doniczkowego lub jeden duży liść. Poza tym należy dysponować też świeżo wyciśniętym sokiem z cytrusów, na przykład pomarańczy, grejpfrutów lub cytryn.
W pierwszej kolejności należy obrać liście ze skóry. W przypadku dużych egzemplarzy warto odciąć stwardniałe brzegi i liść przeciąć w poprzek na mniejsze kawałki. Następnie należy podważyć skórkę i zdjąć ją palcami lub delikatnie obrać liść nożem (tak, aby na skórce pozostało jak najmniej miąższu). W przypadku małych liści można delikatnie zdjąć skórkę nożem, a miąższ wydrążyć.
Miąższ z dużego liścia należy pokroić, a ten wydrążony z małych liści od razu umieścić w blenderze. Do tego dolać 1-2 szklanki soku owocowego i wszystko razem zmiksować. Jeśli sok będzie zbyt kwaśny, słodki lub za gęsty, można rozcieńczyć go z wodą. Sok aloesowy można przechowywać w lodówce do tygodnia.
Jakie są przeciwwskazania to picia soku z aloesu?
Mimo iż aloes wykazuje wiele prozdrowotnych i pielęgnacyjnych właściwości, istnieją pewne wskazania do jego stosowania.
Są nimi:
- Cukrzyca – istnieją badania, które wskazują na to, iż sok aloesowy może obniżać poziom cukru we krwi. Diabetycy powinni skonsultować się z lekarzem, zanim sięgną po sok z aloesu.
- Hemoroidy, choroby nerek i jelit – znajdujący się w soku aloesowym lateks aloesowy może mieć negatywny wpływ na zdrowie osób cierpiących na wymienione choroby.
- Ciąża i okres karmienia piersią.
- Młody wiek – podawanie soku z aloesu dzieciom powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem pediatrą.
Sok z aloesu - cena
W internecie znajdziemy sok z aloesu (1000 ml) już za ponad 16 zł, znajdziemy też taki sok, który kosztuje prawie 100 zł. UWAGA! Wybierając sok z aloesu trzeba zwrócić uwagę na skład. MUSI on zawierać jak najwięcej 100 % soku z aloesu, a jak najmniej wody, cukru czy innych niepotrzebnych dodatków i ulepszaczy.
