Expert fitness kielce

Badanie krwi i stężenia glukozy - dlaczego warto je systematycznie robić? O roli badań profilaktycznych mówi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener...

Rozprawić się z wymówkami pomaga Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.

Każda wymówka jest dobra, żeby pozostać w domu. Każdy z nas na pewno choć raz powiedział - "nie idę na trening, bo...". No właśnie, na wytłumaczenie naszego...

Nordic walking w woj. mazowieckim warto uprawiać niemal wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek, które polecają inni amatorzy sportu. We współpracy z Traseo...

W woj. mazowieckim jest mnóstwo ciekawych tras spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić przyjaciół lub rodzinę i wspólnie odkrywać nasz...

Monika Olejnik poinformowała w mediach społecznościowych o swoim stanie zdrowia, a dokładniej o wynikach badań w związku z nowotworem. Dziennikarka rok temu...

Lato zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza tylko jedno: większość z nas zaczyna zastanawiać się, jak szybko i skutecznie zrobić “formę na lato”. Prawda jest...

Świat sportu w żałobie. Po długoletniej walce z chorobami, w wieku 57 lat zmarł medalista paraolimpijski z Rio de Janeiro w szermierce na wózkach Jacek...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Trwa sezon na szparagi. To bardzo lubiane i cenione warzywa. Choć nie należą do najtańszych, ich smak i walory zdrowotne są warte każdej złotówki. Ale jak...

Ci, którzy chodzą po jaskiniach mówią to samo: jest w nich coś magicznego, jakaś tajemnica. Inny świat: ciemny, zimny, nieodkryty, księżycowy. Jest też...

ORLEN buduje długoterminowe i partnerskie relacje, oparte na wzajemnym zaufaniu i wsparciu, niezależnie od bieżących wyników sportowych. – Ze sportowcami...

Wiceszef MON Cezary Tomczyk poinformował, że Polska w „adekwatny sposób” odpowie na organizowane przez Rosję i Białoruś ćwiczenia Zapad-2025, które mają odbyć...

Wraz z nadejściem cieplejszych dni i coraz większą ilością słońca, wiele osób z radością wraca do ogrodu. Praca w ogrodzie może być prawdziwą przyjemnością i...

Wiosna to idealny czas na zakup roweru, a w 2025 roku na rynku nie brakuje ciekawych modeli dostosowanych do różnych potrzeb. Wybór nie jest prosty – rowery...

Zegarki sportowe dla biegaczy monitorują stan zdrowia i śledzą postępy w planie treningowym. Mogą przyczynić się do lepszych efektów ćwiczeń, a przy tym...

Święta Wielkanocne to czas rodzinnych spotkań, suto zastawionych stołów i wielu kulinarnych pokus. Warto jednak pamiętać, że to, co jemy, ma ogromne znaczenie –...

Azjatyckie platformy internetowe coraz śmielej wchodzą na europejski rynek sprzedaży, przyciągając klientów niezwykle niskimi cenami. Jednak za tą okazją mogą...

Tiger Woods czuje się „jakby znów miał 20 lat” po publicznym potwierdzeniu swojego związku z Vanessą Trump - byłą żoną Donalda Trumpa juniora, syna prezydenta...

Prezydent Donald Trump ma przejść pierwsze badanie lekarskie w swojej drugiej kadencji w ten piątek w Walter Reed Army Medical Center.

Smartwatche stały się nieodłącznym elementem aktywnego stylu życia. Pomagają w monitorowaniu treningów, analizie postępów i dbaniu o zdrowie. Wybór...

Wolniejsze tempo chodzenia wiąże się z chorobami wieku starczego, w tym chorobami układu krążenia i demencją, reakcją organizmu na rehabilitację, poziomem IQ, a...