Odkładanie na później różnorodnych obowiązków zdarza się każdemu z nas. Najczęściej przekładamy sprawy wymagające od nas dodatkowych poświęceń, nagłej zmiany codziennych przyzwyczajeń, trybu życia. Bardzo często czynnością, którą bez końca przesuwamy o godzinę, dzień, a potem i miesiąc jest aktywność fizyczna. Dlaczego? Bo sprawia nam dużo wysiłku, musimy przecież przebrnąć przez „strefę dyskomfortu”, przeznaczyć na ćwiczenia dodatkową ilość czasu i energii. W celu uniknięcia treningów szukamy więc wymówek. Spróbujmy się ich pozbyć. Olga Chaińska rozprawia się z tymi najczęstszymi. Oto one:
Wymówek może być naprawdę sporo. Kluczem do sukcesu jest pozbycie się obiekcji. Pomóc mogą też wykwalifikowani trenerzy - jeśli aż tak trudno nam o motywację, poszukajmy jej u specjalisty.
ZOBACZ TAKŻE: BĄDŹ W FORMIE - JAK TRENOWAĆ NA SIŁOWNI
(Źródło:gs24.pl)
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
Nietypowe zwyczaje ślubne na świecie - TOP 10
