Tłusty Czwartek 2023. Jaką tradycję i zwyczaje ma to święto?
Tłusty Czwartek to polskie święto, obchodzone zwykle na sześć tygodni przed Wielkanocą. Jest to dzień, w którym Polacy spożywają dużo pączków, ciastek i innych słodkości. Tradycja obchodzenia Tłustego Czwartku ma swoje korzenie w dawnych obrzędach pogańskich, związanych z zapewnieniem urodzajności i dostatku w nadchodzącym roku. Po chrystianizacji kraju zwyczaj ten został przypisany do okresu karnawału i przetrwał do dziś.
W Tłusty Czwartek w Polsce obowiązuje zasada, że kto nie zje w tym dniu pączka, ten nie ma szans na dostatnie życie w nadchodzącym roku. Dlatego wypiekanie i jedzenie pączków ma szczególne znaczenie. Tradycyjne pączki są smażone na głębokim tłuszczu i posypane cukrem pudrem. W niektórych regionach Polski dodaje się do nich różne nadzienia, takie jak marmolada, budynie, czy kremy.
Tłusty Czwartek 2023. Co robić, aby spalić jednego pączka?
Obecnie Tłusty Czwartek to przede wszystkim czas radości i zabawy. W wielu miastach organizowane są różnego rodzaju wydarzenia, takie jak karnawałowe parady czy konkursy na najsmaczniejszy pączek. Wszyscy bawią się i cieszą, że mogą zjeść coś słodkiego i nie dbać o kalorie. Warto jednak pamiętać, że Tłusty Czwartek to tylko jeden dzień, a zdrowa dieta powinna być priorytetem przez cały rok. Można więc zjeść pączka, ale w umiarkowanych ilościach, by nie szkodzić swojemu zdrowiu. Jeden pączek ma około 290 kcal. Według Ministerstwa Zdrowia, żeby spalić jednego pączka potrzeba:
- biegać przez 30 minut ze średnią prędkością 8 kilometrów na godzinę,
- pływać 46 minut stylem klasycznym lub po prostu rekreacyjnie;
- jeździć na rowerze przez 33 minuty;
- ćwiczyć aerobik przez 34 minuty
- uprawiać jogę 60 minut
- sprzątać 75 minut
lena
