Tłusty czwartek w Częstochowie
Co roku w ten tłusty dzień, nie zważając na długość kolejek, ustawiamy się w ogonkach, aby kupić świeże, pulchne, nadziewane kulki. Cukiernie i piekarnie prześcigają się w coraz to wymyślniejszych recepturach. A my stajemy przed nie lada wyzwaniem. Do wyboru mamy mnóstwo rodzajów - z dżemem, marmoladą, jabłkiem, czekoladą, budyniem, kremem, toffi, bitą śmietaną, lukrowane, pudrowane, posypane wiórkami kokosowymi, skórką pomarańczy, polane czekoladą... Wszystkie wyglądają niezwykle apetycznie.
A później w mieszkaniach, biurach, sklepach unosi się delikatny zapach cukru pudru, lukru lub kandyzowanej skórki pomarańczowej, którą czasami są oblepione pączki.
W tym wyjątkowym dniu - jeśli oczywiście ktoś da radę - możemy pozwolić sobie na wszystkie rodzaje. Zgodnie z tradycją w tłusty czwartek objadanie się jest dozwolone. Według przesądów ten, kto nie będzie objadał się w tłusty czwartek, nie będzie miał powodzenia w życiu. Jak się okazuje, w naszym kraju chyba mamy sporo przesądnych i dlatego nie należy się dziwić, że w tym dniu wspólnie pochłaniamy nawet 100 milionów tych słodkich kulek!
Jakiej aktywności fizycznej potrzebujemy, aby spalić jednego pączka?
Oczywiście, raz w roku można sobie pozwolić słodkie szaleństwo. Postanowiliśmy jednak sprawdzić, co zrobić, aby po tym jednym dniu, samemu nie stać się... pysznym pączkiem.
- Jeden pączek to około 300-400 kcal. Aby go spalić, potrzebujemy około godziny szybkiego marszu - mówi Michał Zarębski, fizjoterapeuta, mentor zdrowia. - Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile kilokalorii dostarczamy wraz z pożywieniem, a jak później trudno i żmudnie musimy to spalać - dodaje.
