Top 10 akcesoriów do biegania, które poprawią Twój komfort i wyniki

W treści tego artykułu umieszczone są tzw. linki afiliacyjne naszych partnerów. Klikając w nie, wspierasz naszą działalność, nie ponosząc żadnych dodatkowych kosztów.

Wychodząc na trening do parku czy lasu, wielu zapewne chciałoby zostawić telefon w domu, aby nic nie oderwało nas od biegu. Ale smartfony to też kwestia bezpieczeństwa – na wypadek kontuzji czy innych nieprzyjemności na trasie umożliwiają wezwać pomoc. Obecna w nich latarka również może przydać się na szlaku, zwłaszcza po zmroku. Ale gdzie przechowywać telefon, aby nie krępował ruchów biegacza? Z pomocą przychodzi opaska na telefon, którą umieszcza się na ramieniu. Przyda się również podczas innych aktywności np. jazdy na rowerze.

Kwestia przechowywania podczas joggingu wysuwa się na prowadzenie… Gdzie pomieścić klucze do mieszkania, pieniądze na wodę albo chusteczki? Umieszczenie ich w kieszeni może stanowić dyskomfort w trakcie dynamicznego biegu, a niektóre stroje biegaczy są ich zupełnie pozbawione. Warto skorzystać z pasu biodrowego, który pomieści wszelkie drobiazgi i pozwoli zachować swobodę ruchów sportowca.

Wprawionym biegaczom żadna pogoda nie jest straszna. Gdy podłoże po deszczu jest śliskie albo występują pierwsze przymrozki, warto skorzystać z antypoślizgowych nakładek na buty, które poprawią przyczepność do podłoża. W ten sposób zadbasz o lepszą stabilność, a tym samym komfort i bezpieczeństwo biegu.

W sezonie jesienno-zimowym biegacze docenią to akcesorium, które zniweluje skutki odczuwania mrozu. Znacząco poprawi komfort treningu, ale sprawdzi się również podczas spacerów w mroźnej aurze i przeprawy do pracy po śniegu. Ogrzewane wkładki rozgrzeją ponadto stopy osób borykających się ze słabym krążeniem krwi.

Podczas treningu nie można zapomnieć o dobrym nawodnieniu organizmu. Softflask to rodzaj bidonu z elastycznego materiału stworzony z myślą o biegaczach i innych miłośnikach sportów outdoorowych. Pozwala na wygodne przenoszenie wody np. w kamizelce do biegania, pasie albo dłoni.

Taki gadżet poinformuje nie tylko o aktualnej godzinie i powiadomieniach ze smartfona, ale też zmierzy parametry życiowe, dając ważne informacje o aktualnym stanie zdrowia. Dzięki opasce sportowej możesz znacznie usprawnić efekty treningowe dzięki monitorowaniu ilości spalonych kalorii czy przebytego dystansu. Nowoczesne modele posiadają również wszechstronne plany treningowe dla najlepszych rezultatów aktywności.

Jeśli biegasz po zmroku albo zimą, gdy ciemno robi się już przed 16:00, zadbaj o dobrą widoczność i bezpieczeństwo. Opaska odblaskowa sprawi, że będziesz widoczny dla pojazdów na drodze, a także innych biegaczy.

Jeśli Twoim celem jest zwiększenie intensywności treningu, to akcesorium pozwoli uzyskać najlepsze efekty. Dodatkowe obciążenie z czasem zwiększy wytrzymałość i siłę mięśni, a także przełoży się na lepsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Podczas intensywnego biegu mięśnie mogą się nadwyrężyć. Aby tego uniknąć, warto stosować ściągacze, które minimalizują ryzyko wystąpienia kontuzji, zabezpieczają mięśnie i usprawniają krążenie krwi. Tego typu akcesorium sprawdzi się zarówno w trakcie, jak i po treningu na wypadek wystąpienia nieprzyjemnych zakwasów.

Z myślą o najwyższym komforcie treningu warto zadbać o oprawę biegu. Ulubiona muzyka albo podcast pozwoli się zrelaksować i zachęci do wytrwałości w bieganiu początkujących, którzy dopiero łapią „bakcyla”. Słuchawki bezprzewodowe douszne nie będą krępowały ruchów biegacza.

Szukasz ubrań sportowych w dobrych cenach? Sprawdź kody rabatowe 4F oraz promocje i przeceny w innych sklepach z odzieżą i sprzętem sportowym.