TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety

Należy pamiętać, by podczas diety 1200 kalorii zjadać 3 większe posiłki i 2 mniejsze, najlepiej co 3 godziny. Dieta powinna być stosowana około 4 tygodni i powtórzona po 2-3 miesiącach. Najważniejszym punktem tego sposobu żywienia jest czytanie etykiet produktów i sprawdzanie, ile każdy z nich ma kalorii.Zalety: Dzięki diecie jesteśmy w stanie w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. Jest ona różnorodna i bazuje na wielu produktach żywnościowych. Posiłki przyjmujemy regularnie, więc nie odczuwamy głodu, poza tym dieta promuje potrawy lekkostrawne i dietetyczne.Wady: Dieta może nie dostarczać wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości, a tym samym przyczynia się do nerwowości. Uciążliwe jest również ciągłe liczenie kalorii. pixabay.com

Aby mądrze podjąć decyzję i być świadomym wad i zalet poszczególnych diet, prezentujemy aktualny przegląd. Mamy nadzieję, że artykuł pomoże Państwu rozwiać wszelkie wątpliwości.

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Materiał oryginalny: TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

Pola13.01.2020 11:07:24

Na odchudzanie oprócz ruchu na świeżym powietrzu polecam sok z ananasa, marchwi i cytryny. Wg. terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki taki sok sprzyja trawieniu. Osobiście lubię soki warzywne zwłaszcza z buraka, marchewki, selera i jabłka. Po takim soku mam dużo energii.