Istyl

Rekordowe upały bardzo męczą, więc szukamy wszelkich sposobów, żeby ukryć się przed słońcem i skwarem. Wiele osób źle znosi wysokie temperatury i nie ma...

Meszki znowu atakują. Jak się przed nimi uchronić w domu czy ogrodzie? Jak odstraszyć meszki babcinymi sposobami? Ugryzienie owada bywa bardziej bolesne niż...

W czasie snu cały organizm się regeneruje i odpoczywa, abyś rano był gotowy do działania i nowych wyzwań. Jeśli jednak nawet po przespaniu 7-8 godzin budzisz...

Znasz to uczucie, kiedy już masz iść do łóżka, już czas na sen, ale czujesz to nieprzyjemne ssanie w brzuchu? Taki mały głód może skutecznie odwieść cię od...

Już w ten weekend przestawiamy zegarki – tym razem o godzinę do przodu. Ta niewielka zmiana czasu może jednak wywołać duże zamieszanie w naszym organizmie....

Sleepmaxxing to trend w social mediach, który zyskuje popularność wśród osób dbających o zdrowy styl życia. Czy maksymalizacja snu działa, co naprawdę pomaga w...

Czy wiesz, że przeciętny Polak śpi o godzinę krócej, niż by chciał? Mimo to jesteśmy jednym z najbardziej zadowolonych narodów w Europie, jeśli chodzi o sen....

Spodnie palazzo to hit mody! Noszone już były w zeszłym sezonie, wiele pań dobierało je do zimowych stylizacji, a wkrótce powrócą w wiosennej wersji. Nieco...

Budzisz się rano, ale wyjście spod kołdry jest dla ciebie jak kara? Uczucie zmęczenia o poranku towarzyszy wielu z nas. Jak rano się rozbudzić? Dr Deborah Lee,...

O tym, że drzemka w ciągu dnia ma zbawczy wpływ na samopoczucie, wiemy od dawna. Badacze poszli dalej i ustali, kiedy ma ona dla nas zdrowotne znaczenie.

Odpowiednie regulowanie okien w zależności od pory roku może znacznie wpłynąć na komfort termiczny wewnątrz pomieszczenia. Jednym z najważniejszych aspektów...

Bezsenność, problemy ze snem towarzyszą znacznej części ludzkości. Szacuje się, że różnego rodzaju dolegliwości związane z zasypianiem mogą dotykać niemal...

Plaga pluskiew w budynkach wielorodzinnych wielu lokatorom spędza sen z powiek. Coraz częściej na klatkach schodowych pojawiają się ogłoszenia, które ostrzegają...

Wtyki amerykańskie to owady, które jesienią wchodzą do domów i mieszkań. Są duże i wyglądają groźnie, ale czy trzeba się ich obawiać? Wyjaśniamy, co to za owady...

Te śmierdzące owady są na parapetach, murach... i kłują. Wtyk amerykański rozpoczął coroczny desant do naszych mieszkań. To inwazyjny gatunek, który coraz...

Sandały męskie na lato to hit czy kit? Ten rodzaj butów zawsze miał swoich przeciwników. Jednak coraz więcej mężczyzn przekonuje się do męskich sandałów. Nic w...

Szukasz ciekawych pomysłów na sałatkę na grilla? Sezon grillowy w pełni, więc czas poszukać inspiracji na potrawy. Oprócz kiełbas i mięs na grillu świetnie...

„Polski koliber” to niezwykłe zwierzę, które chętnie odwiedza ogrody. Wbrew tej popularnej nazwie – wcale nie jest ptakiem, ale owadem, ćmą. To fruczak gołąbek....

Muszki, które latają w kuchni często kojarzymy z owocówkami. Ale czym są małe muszki w łazience, które mogą pojawiać się też w kuchni? To nie owocówki, ale...

Wtyczki na komary, czyli elektrofumigatory, to popularne i łatwo dostępne urządzenia. Są wygodne w użyciu, więc nie zawsze czytamy instrukcję i zalecenia...

W końcu słońce i brak alertów RCB - tak mogliby pewnie podsumować sobotę, 20 lipca, mieszkańcy Pomorza. Piękna pogoda w wielu miejscach wyciągnęła Pomorzan na...

Lampiony to pomysł na wyjątkową dekorację na balkon i taras. Subtelne latarenki to tani i świetny sposób na stworzenie przytulnej atmosfery oraz nastrojowe...