Spis treści
Dr Marek Skoczylas, twórca internetowy i autor książki „Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie”, opowiedział w swoim najnowszym nagraniu na platformie YouTube o objawach, które mogą sugerować problemy z jelitami.
Czy zdrowie jelit jest ważne?
Jelita to znacznie więcej niż tylko układ trawienny. To właśnie w ich obrębie znajdziemy ogromną ilość mikroorganizmów, głównie bakterii, odgrywających kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, hormonalnego, nerwowego i metabolicznego.
Kiedy równowaga mikrobioty jelitowej zostaje zaburzona, mówimy o dysbiozie, stanie, który może wywołać szereg objawów pozornie niezwiązanych z jelitami, takich jak przewlekłe zmęczenie, problemy skórne, zaburzenia nastroju, a nawet trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Niestety, objawy te są często błędnie przypisywane innym chorobom, co prowadzi do nieskutecznego leczenia przez wiele lat.
Po czym poznać, że mam chore jelita?
Dr Marek Skoczylas od lat stara się uświadamiać swoich widzów, że prawidłowy stan flory bakteryjnej ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka. W niedawno opublikowanym materiale na swoim kanale na YouTube lekarz opowiedział o objawach, które mogą wskazywać na problemy z jelitami.
Nawracające wzdęcia –w aż 80 proc. przypadków zaburzonej flory bakteryjnej towarzyszą wzdęcia.
Przewlekłe zmęczenie – zmęczenie to jeden z najczęstszych objawów chorego układu pokarmowego. Pojawia się aż u 70 proc. osób z problemami jelitowymi. Dlaczego? Uszkodzona flora bakteryjna upośledza wchłanianie witamin i minerałów, zwłaszcza witamin z grupy B i żelaza. Niedobory tych substancji mogą prowadzić do anemii i niedotlenienia tkanek – stąd uczucie ciągłego zmęczenia.
Pogorszenie stanu skóry – stan skóry odzwierciedla stan jelit. Osoby z dysbiozą często doświadczają pogorszenia cery – trądziku, nawrotów egzemy czy atopowego zapalenia skóry (AZS). Badania wykazują, że ponad połowa osób z trądzikiem ma zaburzoną florę jelitową.
Problemy emocjonalne i psychiczne – flora jelitowa ma wpływ na nasz nastrój, poziom lęku, a nawet sen. U osób z zespołem jelita drażliwego znacznie częściej diagnozuje się depresję i zaburzenia lękowe. Nie bez powodu mówi się, że jelita to „drugi mózg”. Uszkodzony mikrobiom zakłóca komunikację na osi jelita-mózg, co przekłada się na nasze samopoczucie.
Problemy z masą ciała – zaburzenia mikrobiomu wpływają na metabolizm. Mogą powodować niezamierzoną utratę wagi, trudności z przybraniem masy (szczególnie u dzieci), ale też odwrotnie – opór przed chudnięciem i przyrost masy ciała. Zniszczone jelita mogą sprzyjać insulinooporności i odkładaniu się tłuszczu.
Osłabiona odporność i nawracające infekcje – zdrowa mikrobiota wspiera układ odpornościowy. Jej zaburzenie powoduje, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje – przeziębienia, infekcje intymne czy zakażenia dróg moczowych. To szczególnie widoczne po antybiotykoterapii.
Niespecyficzne objawy ogólnoustrojowe, które wskazują na chore jelita
Chore jelita mogą prowadzić do szeregu pozornie niepowiązanych dolegliwości. Zaburzona mikrobiota może powodować:
bóle głowy i migreny (na tle zapalnym),
bóle stawów i mięśni,
alergie pokarmowe i skórne,
problemy hormonalne, np. zaburzenia miesiączkowania, choroby tarczycy.
Choć każdy z tych objawów może mieć wiele przyczyn, ich występowanie razem, zwłaszcza z dolegliwościami trawiennymi, powinno skłonić do przyjrzenia się zdrowiu jelit.
Źródło: Marek Skoczylas - YouTube
