O TYM SIĘ MÓWISuchy jogurt – hit z TikToka, który sprzyja zdrowiu? Dietetyczki oceniają
Suchy jogurt podbija media społecznościowe i kuchnie fanów zdrowych przekąsek. To nie tylko nowa moda z TikToka, ale też pomysł na wygodną, wysokobiałkową...
Sałatka przeciwstarzeniowa z magicznym składnikiem. Znajdziesz go w każdym sklepie
Wiosna to doskonały czas na zmiany – także w kuchni! Jedną z nich może być wprowadzenie do menu sałatki przeciwstarzeniowej, która zawiera magiczny składnik –...
To śniadanie może odmienić twoje ciało – i nie chodzi o owsiankę!
Zamiast kanapki – miska z kolorowymi warzywami. Brzmi jak dieta celebrytki? A może jak patent na lekki i zdrowy początek dnia? Coraz więcej osób sięga rano po...
Czy jelita wpływają na emocje? Nowe badanie łączy florę jelitową z autyzmem u dzieci
Brak równowagi w mikroflorze jelitowej u dzieci z autyzmem może skutkować zakłóceniem produkcji neuroprzekaźników w mózgu, które wpływają m.in. na relacje...
Wyborna sałatka z kopru włoskiego. Zajadaj się orzeźwiającą porcją witamin
Szukasz pomysłu na lekką, orzeźwiającą i pełną smaku sałatkę, która sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i jako dodatek do obiadu? Odpowiedzią na to...
ROZMOWAO tym bakterie „rozmawiają” z mózgiem. Ekspertka podaje 5 filarów zdrowego mikrobiomu
W naszym organizmie mieszkają miliony bakterii, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Mikrobiom jelitowy wpływa na działanie całego ciała i wszystkich...
Na obiad przygotuj sałatkę z nowalijek. Ta przystawka doda smaku grillowanym mięsom
Chcesz w pełni wykorzystać sezon na nowalijki i przygotować coś więcej niż tylko zwykłą kanapkę? Przedstawię ci, jak w prosty i szybki sposób stworzyć pyszną i...
Prosta sałatka wiosenna z rzodkiewki na śniadanie. Po prostu rarytas
Czy masz takie warzywo, do którego wiosną czujesz słabość? U mnie bez wątpienia jest to rzodkiewka. Jej chrupkość, ten charakterystyczny pikantny smak i...
Zrób kefir wodny w domu. Musująca lemoniada probiotyczna na zdrowie
Kefir wodny to świetny sposób na naturalne wsparcie zdrowia jelit i odporności. Ten lekko musujący, probiotyczny napój jest pełen dobroczynnych bakterii, które...
Łatwy przepis na pyszną sałatkę makaronową. Poznaj idealne trio z tuńczykiem
Szukasz przepisu na danie, które przygotujesz w mgnieniu oka, a jednocześnie zaspokoi twój głód i zachwyci kubki smakowe? Odkryj sałatkę z tuńczykiem i...
Nieziemsko pyszna sałatka wielkanocna z tuńczykiem i jajkiem. Trudno jej się oprzeć
Szukasz pomysłu na sałatkę wielkanocną? Proponuję sprawdzony przepis na wyśmienitą i pięknie wyglądającą sałatkę z tuńczykiem i jajkiem z dodatkiem m.in....
Mistrzowska sałatka z tuńczykiem od znanego aktora. Ten przepis podbił TikToka
Matthew McConaughey to popularny amerykański aktor znany z filmów romantycznych, sensacyjnych i kryminalnych. W 2014 roku zdobył Oscara za rolę pierwszoplanową...
Probiotyki na lęk i depresję? Zdrowe jelita to spokojna głowa. Wybierz te szczepy
Bakterie w jelitach mogą wpływać na stan zdrowia psychicznego. Według najnowszego przeglądu badań skład mikrobioty jelitowej może nawet pomóc rozróżnić...
HIT DNIANajlepsza babka jogurtowa jak obłoczek. Tego wypieku pozazdroszczą ci koleżanki
Czy marzysz o cieście, które zawsze wychodzi puszyste, wilgotne i smakuje jak z najlepszej cukierni? Poznaj babkę jogurtową – przepis, który od lat gości w...
HIT DNIANajlepsza sałatka chrzanowa siostry Anastazji. Ten rarytas rozkręci Wielkanoc
Siostra Anastazja Pustelnik znana jest z przepisów na sycące, tanie i smaczne sałatki na każdą okazję. Na co dzień zakonnica gotuje krakowskim jezuitom....
Prosty przepis na zdrowe placuszki z dwóch składników. Twoje jelita je pokochają
Placuszki, racuszki, ruchanki – kto nie lubi zjeść czasami słodkiego, ciepłego śniadania? Niestety tradycyjne przepisy u wielu osób mogą powodować nieprzyjemne...
Od tej sałatki śledziowej z jajkiem trudno się oderwać. Po prostu pyszna!
Sałatka śledziowa z jajkiem to idealną przekąską na każdą okazję. Zachęcam cię do podania jej na spotkanie z bliskimi, a wszyscy będą prosić cię o ten przepis....
Najlepsza sałatka brokułowa na obiad. Dodaj kurczaka, a z trudem się oderwiesz
Najlepsza sałatka brokułowa z kurczakiem to świetna propozycja dla tych, którzy cenią zdrowe i smaczne jedzenie. Sałatka jest lekka, a jednocześnie pożywna,...
Skyr – dietetyczny hit czy przereklamowany produkt? Sprawdzamy!
Czy skyr to tylko modny zamiennik jogurtu, czy może ma w sobie coś więcej? Ten islandzki przysmak podbił sklepy i lodówki Polaków, ale czy faktycznie warto go...
HIT DNIAWyborna sałatka „dopieszczony śledź”. Przepis zdradza Koło Gospodyń Wiejskich
Na imprezową przystawkę lub postną przekąskę wypróbuj sałatkę „dopieszczony śledź”. Przepis nawiązuje tradycyjnej zakąski. Aromatyczna sałatka „dopieszczony...
„Ja bym ich nigdy nie kupił!”. Lekarz o suplementach diety „przyjaznych dla jelit”
Suplementy diety dają nam obietnicę poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednak często za tą obietnicą nie stoi nic. Dr Karan Rajan, lekarz specjalizujący się w...
TYLKO U NASZdrowe bakterie w szklance. Dietetyk poleca najlepsze napoje probiotyczne
Napoje probiotyczne to doskonały sposób na wsparcie twojego zdrowia. Dlaczego warto pić napoje fermentowane? Dietetyk Anna Janiszewska-Janowicz z Grupy LUX MED...
