Omega 3

Co hamuje starzenie się? Naukowcy wskazują na popularny suplement! Wiemy, że pewne składniki diety mogą wspierać zdrowie serca, mózgu i odporność. Teraz jednak...

Omega 3 to kwasy tłuszczowe, które spełniają w organizmie wiele istotnych ról. Są dobre dla naszego mózgu i serca. Są też niezbędne w budowie błon komórkowych...

Ze względu na zawartość tłuszczu ryby można podzielić na ryby chude - zawartość tłuszczu nie przekracza 5% (np. dorsz, okoń, sandacz, szczupak) i ryby tłuste -...

Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilny komunikat dotyczący ryb pochodzących z Zalewu Wiślanego. W związku z pięcioma przypadkami podejrzenia tzw. „choroby...

Peruwiańskie ceviche to danie na bazie surowego dorsza skropionego sokiem z limonki. Przysmak rozprzestrzenił się też w innych krajach Ameryki Południowej przez...

8 maja 2025 roku kardynał Robert Prevost został wybrany na papieża, przyjmując imię Leon XIV. Urodzony w Chicago, w Stanach Zjednoczonych, przyszły papież...

Każdy powód jest dobry, żeby sięgnąć po filiżankę kawy. Ten z pewnością ucieszy wszystkich, którzy chcą żyć długo w zdrowiu. Z najnowszych badań wynika bowiem,...

Wystarczy 6 zmian w diecie, aby wydłużyć życie nawet o 13 lat – tak wynika z badań, które przytacza dr chirurg plastyczny i ekspert w dziedzinie...

Polski Związek Wędkarski zrzesza blisko 600 tys. wędkarzy, część z nich stanowią młodsi pasjonaci łowienia ryb. Nie jest to sport niebezpieczny, ale działania...

Znudziła ci się smażona ryba w piątek? Smakowite pulpety rybne to doskonała alternatywa dla tradycyjnych mięsnych klopsików. Taki przysmak jest bogaty w białko,...

Tatar z łososia to szybka i wyrafinowana przystawka, która zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy. Dzięki temu przepisowi przygotujesz ją bez problemu...

Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...

Debora „Debsy” Warchoł to finalistka 13. edycji programu „MasterChef”. Ostatecznie w kulinarnym show zajęła drugie miejsce. Zazwyczaj serwuje dania kuchni...

Starzenie to naturalny proces, jednak sami możemy go niepotrzebnie przyspieszać sięgając po niezdrowe jedzenie. Dietetyczka wskazuje na 5 przekąsek, które...

Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...

Na imprezową przystawkę lub postną przekąskę wypróbuj sałatkę „dopieszczony śledź”. Przepis nawiązuje tradycyjnej zakąski. Aromatyczna sałatka „dopieszczony...

Siostra Anastazja Pustelnik znana jest serwowania pożywnych przepisów na dania mięsne. Tym razem proponuję zapiekankę rybną z ziemniakami i groszkiem. Znana...

Beandri Booysen cierpiała na bardzo rzadką chorobę, która sprawiła, że ​​szybko się starzeje. Każdy rok życia był dla niej jak osiem lat dla zdrowego człowieka.

Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...

Sezon na dynię w pełni! Ta niekwestionowana królowa jesieni przystraja wejścia do domów i dekoruje witryny sklepowe, ale przede wszystkim jest niezwykle smaczna...

Sankcje na dorsza importowanego z Rosji osłabiłyby polskich przetwórców - ocenił w środę wiceminister rolnictwa Jacek Czerniak. Z danych MRiRW wynika, że w...

Przecier pomidorowy domowy - przepis. Domowe przetwory wracają do łask. Ich smak i zapach jest o wiele lepszy niż tych sklepowych, nawet z „najwyższej półki”....