Kolejny powód, aby pić kawę. Zapewni sprawność i zdrowe starzenie. Ile jej pić?
Każdy powód jest dobry, żeby sięgnąć po filiżankę kawy. Ten z pewnością ucieszy wszystkich, którzy chcą żyć długo w zdrowiu. Z najnowszych badań wynika bowiem,...
Tylko minuta i już wiesz, czy jesteś w grupie ryzyka przedwczesnej śmierci
To tylko minuta, a możesz sprawdzić, czy grozi ci przedwczesna śmierć. Eksperci twierdzą, że prosty test, który możesz wykonać w domu, może pomóc przewidzieć...
Skyr – dietetyczny hit czy przereklamowany produkt? Sprawdzamy!
Czy skyr to tylko modny zamiennik jogurtu, czy może ma w sobie coś więcej? Ten islandzki przysmak podbił sklepy i lodówki Polaków, ale czy faktycznie warto go...
Słodycze kocham, siłowni nie znoszę – więc poprosiłam ChatGPT o plan diety
Lato zbliża się wielkimi krokami - trzeba będzie odsłonić ciało i założyć ten nieszczęsny kostium kąpielowy. Ponieważ nie lubię się przemęczać, ale za to...
Dom seniora w woj. mazowieckim. Który wybrać?
Wybranie domu seniora w woj. mazowieckim, gdzie bliska osoba zostanie otoczona należyta opieką, może być nie lada wyzwaniem. Pamiętaj, że miesięczny koszt...
Odchudzający hit śniadaniowy: 3 składniki, które działają jak Ozempic
Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i...
Pijesz zbyt dużo kawy? Sprawdź, jak zareaguje na to twój organizm
Czy kawa jest zdrowa? Ile można wypić filiżanek kawy dziennie? Kawa jest aromatycznym, gorącym napojem, który wielu z nas pije dla przyjemności. Inni piją dla...
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
Waga nie jest miarą wartości. Czym jest „fobia liczb” i jak się od niej uwolnić?
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim presja na „beach body” – sylwetkę, której nie powstydziłaby się na plaży żadna trenerka fitness. Wchodzisz na...
Pij 3 razy dziennie, a schudniesz z łatwością. Połącz 2 składniki w odpowiedni sposób
Chcesz się pozbyć zbędnych kilogramów, odstającego brzuszka i zadbać o zgrabną sylwetkę? Wypróbuj napój na odchudzanie z imbirem i cytryną, który zmniejsza...
Czy brać witaminę D latem? Sprawdź, czy możesz sobie zrobić wakacyjną przerwę
Witamina D jest niezbędna do budowy kości, wzmacnia też odporność i wpływa na nasz nastrój. Jesienią i zimą zaleca się przyjmowanie określonych dawek w postaci...
Szkodliwe substancje w skyrach. Jeden z produktów przekroczył normę UE
Skyr od kilku lat podbija polskie lodówki. Jest reklamowany jako źródło białka i niskotłuszczowa alternatywa dla tradycyjnych produktów mlecznych, przez co...
Schudniesz bez diety, wyrzeczeń i liczenia kalorii. Poznaj zasady mindful eating
Szukasz diety odchudzającej, dzięki której bez wysiłku zrzucisz zbędne kilogramy? Dzięki mindful eating schudniesz bez stosowania diety i liczenia kalorii....
Ta kawa syci i dodaje energii. Avolatte to hit z Indonezji. Odważysz się spróbować?
Kawę można wzbogacić wieloma dodatkami. Dlatego oprócz kawy z mlekiem czy cukrem istnieją takie wariacje jak kawa z cytryną, olejem czy jajkiem. A co się stanie...
Przekąski ruchowe chronią przed zawałem i nadciśnieniem. Rób je spontanicznie!
Przekąski ruchowe brzmią intrygująco i o to chodzi, żeby zainteresować nimi każdego. Każdemu są one bowiem potrzebne, aby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą...
Piłam kawę po cypryjsku. Ty też możesz! Zobacz, jak ją przygotować
Jeśli myślisz, że kawa po cypryjsku to po prostu „turecka kawa pod inną nazwą” – nie jesteś daleki od prawdy. Ale w smaku i sposobie parzenia kryje się coś...
Bierzesz lek na odchudzanie? Możesz mieć ozempikowe stopy. Tak wyglądają
Popularne ostatnio zwłaszcza wśród gwiazd i w mediach społecznościowych szybkie odchudzanie za pomocą leku Ozempic okazuje się mieć kolejne skutki uboczne. Po...
Farmaceutyczny gigant wycofuje tabletkę odchudzającą. Dlaczego?
Pfizer zdecydował zakończyć prace nad eksperymentalną tabletką na odchudzanie.
To japońska „królowa herbat”. Spala tłuszcz, odmładza i poprawia odporność
Nazywana „królową herbat” zielona herbata sencha odmładza, odchudza i dodaje energii oraz poprawia nastrój. Sięgnij po nią, a pomoże ci spalić tłuszcz...
Chcesz szybciej schudnąć? Musisz poznać te zasady picia wody
Picie wody pomaga w zrzuceniu kilogramów oraz utrzymaniu prawidłowej wagi. Wpływa na metabolizm, apetyt, poziom cukru we krwi, a nawet może przyspieszyć...
Kierowcy będą zatrzymywani i aresztowani za wypicie zbyt dużo kawy
Teksański prawnik Justin Sparks wyjaśnił, że „jazda pod wpływem” nie zawsze oznacza wypicie o jedno piwo za dużo.
Najzdrowsze mleko do kawy. Bogate w białko i witaminy. Najlepszy wybór dla ciebie
Uwielbiasz kawę, ale tylko z mlekiem? W porządku, ale czy zastanawiasz się jakie mleko do kawy jest najzdrowsze? Wśród szerokiego wyboru różnego rodzaju mleka i...
