Prosty przepis na zdrowe placuszki z dwóch składników. Twoje jelita je pokochają
Placuszki, racuszki, ruchanki – kto nie lubi zjeść czasami słodkiego, ciepłego śniadania? Niestety tradycyjne przepisy u wielu osób mogą powodować nieprzyjemne...
Turecka jajecznica pełna smaku. Pokochasz ją jak szakszukę!
Menemen to jedno z najprostszych i najsmaczniejszych dań kuchni tureckiej. Wystarczy kilka składników, by stworzyć aromatyczną potrawę, która świetnie sprawdzi...
Te produkty mogą wywołać zatrucie pokarmowe. Unikaj ich podczas śniadania w hotelu
Hotelowe bufety śniadaniowe to prawdziwa uczta dla oczu i podniebienia. Wybór jedzenia bywa ogromny – świeże warzywa, owoce, sery, wędliny i ciepłe dania....
Piłam kawę po cypryjsku. Ty też możesz! Zobacz, jak ją przygotować
Jeśli myślisz, że kawa po cypryjsku to po prostu „turecka kawa pod inną nazwą” – nie jesteś daleki od prawdy. Ale w smaku i sposobie parzenia kryje się coś...
Po tym rozpoznasz chore jelita. Lekarz wymienia konkretne objawy
Czy od lat bezskutecznie szukasz przyczyn przewlekłego zmęczenia? Masz problemy z tarczycą? Cierpisz na nawracające infekcje, zwłaszcza dróg moczowych? Wbrew...
To śniadanie może odmienić twoje ciało – i nie chodzi o owsiankę!
Zamiast kanapki – miska z kolorowymi warzywami. Brzmi jak dieta celebrytki? A może jak patent na lekki i zdrowy początek dnia? Coraz więcej osób sięga rano po...
Czy jelita wpływają na emocje? Nowe badanie łączy florę jelitową z autyzmem u dzieci
Brak równowagi w mikroflorze jelitowej u dzieci z autyzmem może skutkować zakłóceniem produkcji neuroprzekaźników w mózgu, które wpływają m.in. na relacje...
Ratunkowy koktajl z ananasem. Pij łyk za łykiem i poczuj ulgę po przejedzeniu
Czujesz ten przygniatający ciężar po smakowitym, ale zbyt obfitym posiłku? Zamiast sięgać po specyfiki z apteki, wypróbuj mój sprawdzony koktajl ratujący po...
Domowy majonez, który zawsze się udaje. Zrobisz go w 5 minut
Masz dość rzadkiego, rozwarstwionego majonezu? Mnie też się taki zdarzał, ale poznałam ten prosty przepis na idealnie gęsty i kremowy majonez z całych jajek,...
ROZMOWAO tym bakterie „rozmawiają” z mózgiem. Ekspertka podaje 5 filarów zdrowego mikrobiomu
W naszym organizmie mieszkają miliony bakterii, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Mikrobiom jelitowy wpływa na działanie całego ciała i wszystkich...
Aromatyczny pieczony boczek na kanapki. Robi się go łatwiej niż myślisz
Zapomnij o suchym i twardym boczku. Ten prosty przepis na pieczenie boczku w rękawie dodaje niepowtarzalnej soczystości i głębokiego smaku bez zbędnych...
Prosta sałatka wiosenna z rzodkiewki na śniadanie. Po prostu rarytas
Czy masz takie warzywo, do którego wiosną czujesz słabość? U mnie bez wątpienia jest to rzodkiewka. Jej chrupkość, ten charakterystyczny pikantny smak i...
Najlepsze sałatki wielkanocne na śniadanie. Te propozycje umilą świętowanie
Masz już dość sałatki jarzynowej i zastanawiasz się, co upichcić na śniadanie wielkanocne? Przychodzę z pomocą i podpowiem ci 5 pomysłów na sałatki wielkanocne...
Fit gofry proteinowe na zdrową przekąskę. Poznaj przepis z serkiem wiejskim
Apetyczne fit gofry proteinowe to szybki przysmak na śniadanie, deser lub kolację. Polecam zrobić gofry z serka wiejskiego o wysokiej zawartości białka. To...
O TYM SIĘ MÓWISuchy jogurt – hit z TikToka, który sprzyja zdrowiu? Dietetyczki oceniają
Suchy jogurt podbija media społecznościowe i kuchnie fanów zdrowych przekąsek. To nie tylko nowa moda z TikToka, ale też pomysł na wygodną, wysokobiałkową...
Śniadanie dla długowieczności. Kiedy i co najlepiej jeść?
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale czy wiesz, że to, co i jak jesz o poranku, może mieć wpływ na twoje zdrowie i długowieczność? Eksperci...
HIT DNIAOszałamiająco delikatny chleb jak z cukierni! Będziesz go zajadał bez ustanku
Japoński mleczny chleb shokupan to wypiek, który chętnie zajadany jest na śniadanie. W Polsce jego popularność rośnie w okolicach świąt wielkanocnych....
GORĄCY TEMATTo tylko odstający brzuch czy może choroba? Tak mogą objawiać się te 3 nowotwory
Znów masz wzdęcia, a twój brzuch robi się większy niż zwykle? To może nie być tylko przejedzenie i niestrawność. Takie objawy towarzyszą także 3 śmiertelnie...
O TYM SIĘ MÓWINajsmaczniejsze bułki twarogowe. Oto sposób na pieczywo pełne białka
Szybkie bułeczki twarogowe to pieczywo o niewielkim rozmiarze, ale niech to cię do nich nie zniechęci. W tym bułkach kryje się dużo białka i błonnika, których...
Zblenduj płatki owsiane i zrób pyszne placuszki. Z trudem się od nich oderwiesz
Szukasz pomysłu na ekspresowe, zdrowe i sycące śniadanie? Placuszki z płatków owsianych to strzał w dziesiątkę. Są delikatne, lekko chrupiące i pełne wartości...
Szukasz bezglutenowych wypieków? Wypróbuj wilgotny chleb z czerwonej soczewicy
Czy można upiec chleb bez grama mąki? Oczywiście! Przekonaj się o tym, robiąc chleb z czerwonej soczewicy i serka wiejskiego. Możesz doprawić go według uznania...
„Ja bym ich nigdy nie kupił!”. Lekarz o suplementach diety „przyjaznych dla jelit”
Suplementy diety dają nam obietnicę poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednak często za tą obietnicą nie stoi nic. Dr Karan Rajan, lekarz specjalizujący się w...
