Placuszki bananowe

Placuszki, racuszki, ruchanki – kto nie lubi zjeść czasami słodkiego, ciepłego śniadania? Niestety tradycyjne przepisy u wielu osób mogą powodować nieprzyjemne...

Wyniki pilotażowego badania sugerują, że stosowanie diety śródziemnomorskiej może przynosić ulgę osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego – donosi...

Czasem można przesadzić z biesiadowaniem, a wtedy kiszki potrzebują ukojenia. Co więcej, dbanie o zdrowie jelit staje się ważnym zadaniem. Na szczęście, to co...

Masz tylko chwilę, a chcesz zjeść coś ciepłego i pysznego? Jajko sadzone z mikrofalówki to idealne rozwiązanie na zabiegane poranki. Wystarczy świeże jajko,...

Czy wiesz, co jada się na śniadanie w Japonii, Meksyku czy we Francji? A może wydaje ci się, że szakszuka to deser? Sprawdź swoją kulinarną wiedzę i zobacz, czy...

Strapatsada, czyli grecka jajecznica z pomidorami i fetą, to prosty i aromatyczny sposób na przeniesienie się choć na chwilę do słonecznej Grecji. Idealna na...

Młoda biała kapusta to prawdziwa królowa wiosennych stołów – lekka, pełna witaminy C i błonnika, idealna na surówki. Jest łatwiej strawna niż dojrzałe odmiany....

W naszym organizmie mieszkają miliony bakterii, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Mikrobiom jelitowy wpływa na działanie całego ciała i wszystkich...

Menemen to jedno z najprostszych i najsmaczniejszych dań kuchni tureckiej. Wystarczy kilka składników, by stworzyć aromatyczną potrawę, która świetnie sprawdzi...

Hotelowe bufety śniadaniowe to prawdziwa uczta dla oczu i podniebienia. Wybór jedzenia bywa ogromny – świeże warzywa, owoce, sery, wędliny i ciepłe dania....

Jeśli myślisz, że kawa po cypryjsku to po prostu „turecka kawa pod inną nazwą” – nie jesteś daleki od prawdy. Ale w smaku i sposobie parzenia kryje się coś...

Czy od lat bezskutecznie szukasz przyczyn przewlekłego zmęczenia? Masz problemy z tarczycą? Cierpisz na nawracające infekcje, zwłaszcza dróg moczowych? Wbrew...

Zamiast kanapki – miska z kolorowymi warzywami. Brzmi jak dieta celebrytki? A może jak patent na lekki i zdrowy początek dnia? Coraz więcej osób sięga rano po...

Brak równowagi w mikroflorze jelitowej u dzieci z autyzmem może skutkować zakłóceniem produkcji neuroprzekaźników w mózgu, które wpływają m.in. na relacje...

Czujesz ten przygniatający ciężar po smakowitym, ale zbyt obfitym posiłku? Zamiast sięgać po specyfiki z apteki, wypróbuj mój sprawdzony koktajl ratujący po...

Masz dość rzadkiego, rozwarstwionego majonezu? Mnie też się taki zdarzał, ale poznałam ten prosty przepis na idealnie gęsty i kremowy majonez z całych jajek,...

Zapomnij o suchym i twardym boczku. Ten prosty przepis na pieczenie boczku w rękawie dodaje niepowtarzalnej soczystości i głębokiego smaku bez zbędnych...

Czy masz takie warzywo, do którego wiosną czujesz słabość? U mnie bez wątpienia jest to rzodkiewka. Jej chrupkość, ten charakterystyczny pikantny smak i...

Masz już dość sałatki jarzynowej i zastanawiasz się, co upichcić na śniadanie wielkanocne? Przychodzę z pomocą i podpowiem ci 5 pomysłów na sałatki wielkanocne...

Apetyczne fit gofry proteinowe to szybki przysmak na śniadanie, deser lub kolację. Polecam zrobić gofry z serka wiejskiego o wysokiej zawartości białka. To...

Suchy jogurt podbija media społecznościowe i kuchnie fanów zdrowych przekąsek. To nie tylko nowa moda z TikToka, ale też pomysł na wygodną, wysokobiałkową...

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale czy wiesz, że to, co i jak jesz o poranku, może mieć wpływ na twoje zdrowie i długowieczność? Eksperci...