Szakszuka

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale czy wiesz, że to, co i jak jesz o poranku, może mieć wpływ na twoje zdrowie i długowieczność? Eksperci...

Zamiast kanapki – miska z kolorowymi warzywami. Brzmi jak dieta celebrytki? A może jak patent na lekki i zdrowy początek dnia? Coraz więcej osób sięga rano po...

Czujesz ten przygniatający ciężar po smakowitym, ale zbyt obfitym posiłku? Zamiast sięgać po specyfiki z apteki, wypróbuj mój sprawdzony koktajl ratujący po...

Masz dość rzadkiego, rozwarstwionego majonezu? Mnie też się taki zdarzał, ale poznałam ten prosty przepis na idealnie gęsty i kremowy majonez z całych jajek,...

Zapomnij o suchym i twardym boczku. Ten prosty przepis na pieczenie boczku w rękawie dodaje niepowtarzalnej soczystości i głębokiego smaku bez zbędnych...

Czy masz takie warzywo, do którego wiosną czujesz słabość? U mnie bez wątpienia jest to rzodkiewka. Jej chrupkość, ten charakterystyczny pikantny smak i...

Masz już dość sałatki jarzynowej i zastanawiasz się, co upichcić na śniadanie wielkanocne? Przychodzę z pomocą i podpowiem ci 5 pomysłów na sałatki wielkanocne...

Apetyczne fit gofry proteinowe to szybki przysmak na śniadanie, deser lub kolację. Polecam zrobić gofry z serka wiejskiego o wysokiej zawartości białka. To...

Japoński mleczny chleb shokupan to wypiek, który chętnie zajadany jest na śniadanie. W Polsce jego popularność rośnie w okolicach świąt wielkanocnych....

Wiele osób chciałoby żyć dłużej, ale także cieszyć się przez cały ten czas dobrym zdrowiem. Jednak tylko niektórzy poznali sekret długowieczności. O jednym z...

Szybkie bułeczki twarogowe to pieczywo o niewielkim rozmiarze, ale niech to cię do nich nie zniechęci. W tym bułkach kryje się dużo białka i błonnika, których...

Placuszki, racuszki, ruchanki – kto nie lubi zjeść czasami słodkiego, ciepłego śniadania? Niestety tradycyjne przepisy u wielu osób mogą powodować nieprzyjemne...

Szukasz pomysłu na ekspresowe, zdrowe i sycące śniadanie? Placuszki z płatków owsianych to strzał w dziesiątkę. Są delikatne, lekko chrupiące i pełne wartości...

Czy można upiec chleb bez grama mąki? Oczywiście! Przekonaj się o tym, robiąc chleb z czerwonej soczewicy i serka wiejskiego. Możesz doprawić go według uznania...

Pora posiłku może mieć większy wpływ na zdrowie, niż myślisz. Eksperci zajmujący się długowiecznością podkreślają, że nie tylko to, co jemy, ale i kiedy jemy,...

Co dzieje się z paznokciami z wiekiem? Dr David Sinclair, profesor genetyki w Harvard Medical School, poświęcił swoją karierę zrozumieniu, dlaczego się...

Zrobienie domowego soku z grejpfruta to coś więcej niż tylko wyciśnięcie dojrzałego owocu. To umiejętność zrównoważenia smaków. Korzeń imbiru dodaje mu lekkiej...

Klasyczna zupa mleczna z zacierkami to przysmak znany z polskich śniadań. Niestety to danie wzbudza wiele kontrowersji. Możesz pamiętać je z czasów przedszkola,...

Grupa krwi może być kluczem do zrozumienia twoich predyspozycji zdrowotnych. To nie tylko medyczny zapis, ale także źródło wiedzy o tym, co może wpływać na...

Owsianka często kojarzy się z nudnym i mało smakowitym daniem, które szybko się nudzi. Ale wcale tak nie musi być! Anna Janiszewska-Janowicz, dietetyczka z...

Zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie przy wysokim cholesterolu, jednocześnie dbając o poziom cukru we krwi? Eksperci z Cleveland Clinic podają przepis na...

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi to pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Całość przygotujesz niemal w mgnieniu oka i to bez mleka i bez cukru. To...